掌指关节扭伤

一感冒灸01风寒感冒，恶寒重，发热轻，无汗，鼻塞声重，流清鼻涕，痰白稀多沫，舌淡苔薄白，脉浮紧，指纹浮露色青。（宜灸）02风湿感冒，恶寒发热，头重如裹，痰粘白，默默不欲言，腹胀不饥【阅读全文】

腰间盘突出不是病要理解肝“主筋”的功能，可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多，有一句流行语是“ 绩不突出，业绩不突出，全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信，但是你走在【阅读全文】

日常生活中弯腰拾物是多见的动作，就是这个人们并不在意的小动作，如果不适当极易引起腰扭伤。正确的姿势应是：先屈曲位膝关节，充分下蹲后再弯腰拾物，以减少关节、韧带的压力及椎间盘的压力，【阅读全文】

体力活动与运动区别体力活动（PhysicalActivity，PA）是指任何由骨骼肌收缩引起的导致能量消耗的身体运动。运动（Exercise）的概念不同于体力活动，前者从属于后者。【阅读全文】

人体的关节是由两块或两块以上的骨端构成的。骨端表面覆盖有软骨，使骨端摩擦面变得非常光滑，软骨也成为骨与骨之间一种有效的间隔。关节都由封闭的关节囊包围，以便和周围软组织以及骨干部位相【阅读全文】

关于举办“全国新型浮针疗法、腕踝针疗法、套管一针灵疗法高级研修班”的通知各级有关医疗机构及从业医师：为了促进中医针灸疼痛治疗技术的交流、推广，发掘各种独具特色、行之有效的针灸技法，【阅读全文】

新加坡地处热带，天气潮湿闷热，细菌丛生。当地华工由于工作强度大及生活环境恶劣等原因，常有跌打损伤、筋骨酸疼等症状。年，岭南药厂（香港）有限公司的创始人吕满昌先生在祖传红花油的基础上【阅读全文】

日常生活中，意外伤害很难避免，有时也难以预料，如果我们不及时医治或者操作不当的话，很可能会对自身或者他人的身体造成伤害，所以，掌握一些急救常识是非常必要的。下面就看一下我们日常生活【阅读全文】

随着“晒步数”的流行，不少人开始下载专门的记步软件，记录自己每天的运动成果。　　通过走路和跑步来健身，本是一件好事，可不少人与朋友比着走，甚至变身“暴走族”。　　于是，我们看到【阅读全文】

俗话说：“夏练三伏，冬练三九”。冬季训练的好处非常多，能有效提高体能、心肺功能、速度、耐力和力量。但伤病容易找上门，如何预防？冬天跑步更容易受伤的原因秋冬季节是运动损伤多发季节，因【阅读全文】

骨质增生俗称长骨刺，一般出现在颈椎、膝盖等人体主要关节部位。这个病现在也很普遍，而且也开始有年轻化的趋势。增生不是骨头长多了，而是因为肾虚，造血不足，肝脏藏血不够，不能濡润骨膜。人【阅读全文】

点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、高血压、冠心病，冬天是个危险的季节对于患有高血压、冠心病等人群来说，冬天是个危险的季节，不少街坊担心发生中风或心肌梗死事件，会主动要【阅读全文】

欧立方臭氧治疗的广泛应用，让大家不禁心生好奇，臭氧为什么能使用于这么多种疾病？这首先要从臭氧的五大医用功能说起。一、抗炎抗感染的功能二、氧化胆固醇的功能三、止疼镇痛的功能欧立方臭氧【阅读全文】

你知道低头弯腰玩手机的时候腰椎压力有多大吗？你知道趴着的时候腰部没有支撑点会加重腰椎的负担吗？你知道边打电话边敲字时身体曲折，腰椎承受的压力是正确姿势的几倍吗？你知道长时间保持一个【阅读全文】

任何一项运动都存在一定的受伤风险，大多数的击剑教练都能在学员受伤后做一些急救措施，如果没有教练和专业人士在场，懂一些自救措施是很有必要的。肌肉痉挛肌肉痉挛就是我们常说的“腿抽筋”，【阅读全文】

在我看来，毋宁说，整个中国教育其实就是一个精神病院。如果说运动员是牺牲身体健康来换取奖牌，那么尖子生不仅是牺牲身体健康，更兼牺牲心理健康。他们往往以心理残疾为代价来换取所谓优质学位【阅读全文】

今天跟大家分享篮球运动中的常见损伤及原因，帮助大家有效预防篮球运动中的损伤。一、踝关节扭伤损伤原因：在运动中，由于场地不平，以及跳起落地时身体失去平衡或过度疲劳等原因，使踝关节发生【阅读全文】

一穴速治坐骨神经痛凡坐骨神经痛在肩后找一压之特痛点按10-15分钟，左边痛压右边，右边痛压左边。只要是坐骨神经痛，点到痛止，三至五次痊愈。取穴方法：以手掌心按肩峰，大指尽处压痛取穴【阅读全文】

????点击上方↑蓝字　　俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天，我们上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步……但除了这些零碎的步数，每天能够一口气走上步是真正能够改善大家健【阅读全文】

又冷又有雾霾，那么有哪些运动比较适合冬季呢？慢跑、骑自行车、高温瑜伽都是不错的选择，但是：如果，你不知道冬天运动的正确打开方式，还不如在家睡大觉呢！任凭脂肪肆意生长，也不至于因为不【阅读全文】