中医怎样预防和治疗腱鞘炎

腱鞘炎是肌腱和韧带反复的劳损之后造成的疾病。中医把腱鞘炎归入腕与手部伤筋的范畴，古人认为的筋是骨节部位附着骨的有形之物。人体的运动不仅需要健全的骨骼，同时还需有强健的筋肉组织配合，方能进行正常的机能活动。中医的伤筋相当于西医的软组织损伤。软组织损伤指各种原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现以疼痛，肿胀，畸形，功能障碍为主。而手腕若长期处于用力的状况，就容易劳损而患上腱鞘炎。中医对于治疗腱鞘炎有很多特色治疗，例如中药内服、敷贴、熏蒸、针灸、针刀等，均可取得满意的效果。不同的部位所表现出的症状不同，相对应的治疗方法也是不相同的。主要可以分为以下几类：01按摩治疗针对患处进行推拿、按摩，但推拿治疗疗程较长，且疗效不确定，与病理变化之轻重，术者手力的大小、次数之多少有一定关系。02封闭治疗以强的松龙或利多卡因等药物行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。但多次封闭对患者局部组织伤害较大。03针灸治疗取所属经脉施针，应以五输穴和络穴为主。以针灸治疗对施针者要求较高，且须辨证治疗。若针灸不当，轻则灼伤皮肤、重则加重病情。

以上是相关专家的一些讲解，希望可以帮助到大家。任何治疗都是需要专业人士操作的，因此发现病医院进行治疗。避免因操作不当，而给自身带来更大的伤害。除此之外，中医讲究"治未病”即未病先防和既病防变两个方面。那么腱鞘炎该如何预防呢？

怎样预防腱鞘炎:

　　1.在做家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸；提拿物品不要过重；手指、手腕用力不要过大。

　　2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

　　3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　4.对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　5.手腕关节做度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

　　6.感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

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