王者农药与腱鞘炎
中了农药的毒。。
手滑了一下下,铂金掉到白银。。。
坑队友啦。。。
大怎么就没放出来呢。。。
王者农药是一款老少咸宜的小游戏,也是现在广泛流行的手游,从小学生到女大学生,都乐此不疲。在享受游戏快乐的时候,却发现,怎么老是手滑呢,同时出现了以下症状:
1、手腕内侧不适(如下图),甚至有胀痛、疼痛的感觉。
2、手掌内侧(大鱼际)不适,甚至有无力、酸软的感觉。
3、偶尔出现整个手或上肢发麻的感觉。
这是怎么回事呢?难道我的手也中毒了吗?
先不要惊慌,赶紧做一下,这个动作压压惊:
握拳将拇指置于四指内,然后向小指方向弯曲腕关节。如图所示:
什么感觉?
不疼。
那没关系,只是手有点累了,休息一下就好了。(毒性发作,还想打农药?不想休息,怎么办?看后面。)
疼!
恭喜你,喜得Finkelsteins征,可以诊断为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎了。(这年头没个啥病,都不好意思出门。)
为什么会这样?无非两个原因:
1、手部运动功能不足;
2、手机太大了,跟小手不匹配。
那要怎么办?三步曲:
1、缓解症状,止疼;
2、分分钟手腕活化操,做起来;
3、换成小手机,把大手机寄给小编。
那就开始吧!首先,我们要缓解症状。
第一步,贴上肌贴(没有肌贴就跳过这一步,或者去买一卷):
1、量出肌贴的长度,约为自己整个拇指的两倍长;
2、将肌贴从正中间平均剪成两段;
3、将边角剪圆;
4、拿出其中一段,将一端的背纸撕开;
5、将撕开的部分先贴在前臂约1/2处背侧和内侧相交界的位置;
6、将肌贴轻轻拉长(约15-20%张力)沿如图走向贴好,尾部不施加拉力,在皮肤上完全贴稳,可轻轻摩擦贴布背侧;
7、将另一条肌贴以同样的方式先贴在手掌外侧;
8、按第6步相同的方式贴好。
好了,第二步,我们要做个分分钟手腕活化操。
1、握拳保持5秒;
2、NO.1姿势保持5秒;
就这么简单,两个动作,交替做,重复10到20次。
(好了,做完操的朋友又可以再来一把农药了!)
最后一步,先买个小手机,然后把大手机寄到小编家里。在
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