人扭伤后如何处理,关节扭伤后6种方式,正

在我们周围很多人都出现过关节扭伤的现象，它的到来不但让患者朋友承受剧烈的疼痛感，而且还会影响到正常行走，然后给自己及家人带来一系列麻烦。为了能够早日恢复健康，出现关节扭伤的患者朋友必须要做出正常的处理措施才行。

关节扭伤后如何正确处理

1、休息：无论是哪个位置的关节扭伤，都需要先休息，这么做有助于加快复原的速度，让患者朋友不会觉得疼痛难忍，避免病情加重。需要注意的是，受伤部位没有完全好之前，千万不要用力，以免发生意外状况。

2、冷敷：休息一会儿后就要马上进行冷敷。要是在扭伤之后的数分钟内就冷敷的话，有助于血管收缩，减少出血、肿胀的现象。倘若这边没有冰块，那么直接用冷水将毛巾浸湿后敷在扭伤位置。冷敷差不多半小时就够了，如果还要继续冷敷的话，需要隔一个小时再进行。

3、医院检查：等情况好医院检查一下，看看有没有骨折。正常情况下，扭伤不是软组织受伤就是韧带拉伤，很少会骨折。

4、热敷：确诊之后隔了一天就可以热敷了，热敷的方法和冷敷类似，把热毛巾敷在扭伤的位置。当然，也可以用热醋等其他方式热敷的，这么做主要是为了消肿止疼。不过，需要注意的是，热敷每次半小时即可。

5、用药：关节扭伤之后也可以涂抹一些跌打损伤的药物，像是红花油、喷雾剂等等，都是效果非常不错的跌打药物。为了能够最大程度的确保这些药物发挥出它们的功效，尽量在受伤两天以后再用。

6、针灸：针灸治疗关节扭伤效果也是非常不错的。如果扭伤之后马上使用手足同名经对应取穴的方法，随咳进针，同时让患者朋友运动一下受伤的位置，这时候他们基本上不会有疼痛的感觉。不过在这之前，患者朋友先要确定自己没有骨折，也没有韧带断裂等异常状况。

很多人都是因为锻炼之前没有做热身运动而造成的关节扭伤，为了避免这种情况再次发生，大家日后锻炼的时候一定要先做好充足的准备工作。已经出现关节扭伤现象的患者朋友这时候最好在家静养，等到疾病彻底治好后再出来活动，以免病情加重。

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