常穿高跟鞋小心拇指外翻告诉你咋办7
女人的堕落是从高跟鞋开始的。
高跟鞋是女人成熟的标志，
高跟鞋是女人时尚的符号，
如果说这世界上有什么东西最能代表女人，
应该就是高跟鞋了。
素有“高跟鞋狂魔”的贝嫂——足球明星贝克汉姆的妻子维多利亚，可谓是高跟鞋的痴迷拥护者，基本在所有场合，贝嫂都是蹬着一双恨天高——逛街时要穿，抱孩子时也穿，怀孕了还要穿。
不过，如此热爱高跟鞋的她，最近开始改穿平底鞋了，咋回事儿呢？
高跟鞋可以增高，
还能拉伸腿部线条，
穿上以后挺胸收腹提臀，
让身体呈现出优美的姿态，
没错，但“美丽也是要付出代价的”！
原来，贝克汉姆的妻子维多利亚，早在年就因为非常严重的脚拇指外翻被医生要求放弃高跟鞋，直到今年，她的脚再也招架不住，于是我们终于看到贝嫂穿上了平底鞋。
说到疼痛，很多女明星也饱受高跟鞋之苦。
和贝嫂一样，女星杨紫琼也被拍到拇指外翻非常严重；
台湾女星徐若瑄也透露，自己曾前后做了四次手术治疗拇指外翻。
啥是“拇指外翻”？
哎嘛~~这不就是老百姓俗称的大脚骨嘛~~走路特别疼，严重还得手术呢！
高跟鞋到底能给女性带来何种伤害？
答：高跟鞋对人体关节的影响是全方位的
中国医院手足·显微外科主任田立杰教授介绍，高跟鞋对人体关节的影响是全方位的。
1、（人）穿上（高跟鞋）之后重心往前来，腰部就要后翘，时间长容易造成腰部腰椎关节、腰肌肌肉的劳损；
2、“椎间盘突出”、“膝关节软骨退变”、“颈肩肌肉劳损”甚至“盆骨移位”这些病都容易找上门；
3、过高高跟鞋，重心移到前脚上，脚趾挤在鞋尖里，就容易发生拇外翻、甲沟炎；
4、最严重还可能造成第二趾趾骨头的缺血性坏死。
又要美丽，又要健康，该咋办？
答：挑选一双合适自己的高跟鞋很重要。
中国医院手足·显微外科主任田立杰教授：一个是不要选择跟特别高，再一个跟不要太细，太细经常有崴脚的；另外鞋尖不要太尖，越尖这五个脚趾头挤得越紧，发病率越高。简单一句话就是，杜绝“高、尖、细”！
如何挑选高跟鞋，送你10条选购心得，希望对你有帮助！1、鞋面（帮）：对于光面皮鞋，要重视的是鞋帮的柔软度和舒适度。最好的方法是用按鞋面的方法来验证鞋面的松面状况，好的鞋面应该是丰满柔软，手感舒适，光泽均匀一致，无松面现象。对绒面皮鞋的鞋面，应该选绒毛短而均匀的鞋子，注意观察色泽是否一致。2、鞋垫：覆盖内底的全垫最适合女鞋。鞋垫的目的就是为了保持鞋内底清洁、覆盖内底的凹凸不平，以改善脚感。因此，鞋子的吸排湿性很重要。在做功上，鞋垫应平展地粘附在内底上，不能有悬空之折皱现象。3、外底：从外表上看，外底周边的结合状态应密切粘合而没有空隙，底面平整。4、鞋跟：高低跟的高跟鞋都要首先要看其与皮鞋的配合是否自然平齐。对于半高跟以上的女式皮鞋来讲，以下两点更为重要：一、鞋跟应牢固地装在内底上，前后左右搬动应该稳定不晃；二、掌面应不小于鞋跟的底面。5、内底：最好的内地材料是真皮。购买时，要用手强力按压腰裆，相当于穿鞋时脚背的部分，纹丝不动的较好。在强力按压下，如果皮鞋的沿口有变形，这双皮鞋就是劣质品了。6、稳定性：将高跟鞋放在平面上，高跟鞋会立即进入静止状态，这是选择高跟鞋最基本的条件之一。7、侧面检查：将鞋放在平面上，高跟鞋的外底(前掌)与平面接触点应在中部，鞋尖应有适当的翘头，鞋跟正直且底面应完全粘附平面才是质量最好的。8、正面检查：把视线对到和外底相同的高度，看外底的内外侧翘起尺寸是否有别。应该是基本一致，保持平衡。9、从后面检查：鞋跟和后缝线都应该是正直的，不直的鞋穿时间长了会伤脚的！10、两鞋对比：在确认以上所有方面之后，一定要认真对比两只鞋的长短、高低以及形状是否一致或对称，确认光亮和色泽的一致性。几点护脚原则：1.除了在社交、礼仪等特定场合外，小北都尽量少穿高跟鞋，回到家后，可以换上松软的平底鞋，在小区里倒走几十分钟，活血化瘀。2.穿了一天的高跟鞋，小北在.睡觉前，都会用热水泡脚20分钟，按摩下肢和足部，缓解肌肉疲劳。
快开春了
“高跟鞋”又要满街走了
为了您的健康
赶紧给鞋柜里的高跟鞋们打个分
那些曾让你痛并快乐着的“高、尖、细”
再美也别穿了！
新北方赞赏
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