为什么掰手指会发出咔咔声经常掰手指会

为什么掰手指会发出“咔咔”声?经常掰手指会对手指关节产生危害吗?

小孩子经常掰手指好吗？长大了会得关节炎吗？

日常生活中很多人总喜欢把手指掰得“咔咔”响

尤其是在小学或者初中的时候

总觉得把手指头弄出“咔咔”的响声是一件很酷的事情

有人说经常这样做对手指关节不好也有人说这是一种正常的现象

那么这样做对手指究竟有没有危害呢?掰手指又为什么会发出“咔咔”的声音呢?

为什么掰手指会发出“咔咔”声?

掰手指时产生的“咔咔”声，在医学上被称为“弹响”。

弹响是正常的生理现象，这是因为人体各个关节之间都有个称为“关节腔”的空隙，里面充满着润滑关节的液体，而液体里面还会有一些空气。

当我们掰手指的时候，关节腔内空间会出现突然的改变，导致出现明显的腔隙，这时液体内的气体就会快速向产生的腔隙中扩散，与液体一道发出清脆的“咔咔”声。

小孩子经常掰手指好吗？会得关节炎吗？

弹响能够刺激关节周围的毛细血管以及末梢神经等，从而加速关节处的血液循环。

所以，偶尔掰掰手指，并不会导致关节损伤，也不会引发关节炎。

另外，偶尔掰掰手指和关节粗大也无直接关系。关节粗大的本质是关节损伤后的骨质增生，既然偶尔掰手指不会导致关节损伤，那自然也不会导致关节粗大。

弹响在医学上又分为正常性弹响和病理性弹响两种，正常性弹响无需过于担心，但是病理性的弹响就要注意了。

如何区分正常性弹响和病理性弹响?

正常的生理弹响：

1、仅发生在关节受到突然的牵拉或屈折时

2、两次弹响前关节必须有一定时间的休息期

3、响声清脆、单一、不重复，不含有混和声响

4、伴有轻微疼痛或不适感，弹响后常有轻松感

但如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。

病理性弹响：

1、疼痛或肿胀：关节响声伴有疼痛或不适感，并且都是可以连续发生的，有可能存在骨头关节炎。

2、绞索：如果膝关节有卡住的感觉，可能会半月板损伤或滑膜类疾病。

3、活动受限：如果弹响并且存在关节活动受限，可能会是关节黏连导致。

4、以上特点可单一发生，也可合并出现。

在我们日常生活中最常见的弹响就是膝关节的弹响。有时我们会发现当下蹲起来或是跳跃时，我们的膝盖处会发生嘎嘣的响声，有的人可能响一次后就不响了，有的人可能一蹲下就会响，甚至能够听到膝盖骨头之间摩擦的声音。这是怎么回事呢?

为什么膝盖会经常响呢?

年轻人膝盖响多是髌骨关节的问题

髌骨就是我们说的膝盖骨，髌骨向内侧移动或向外侧移动，导致在屈膝过程中，髌骨的位移途径发生了变化，撞击了其他组织进而发生了弹响。一般这类病人都会有着膝关节内翻或者外翻。

如何判断是因髌骨关节造成的弹响?

方法：让一个人帮你把髌骨向外侧移动，再下蹲，感觉以下膝关节是否还有弹响。如还有，将髌骨向内侧移动，再次下蹲。若髌骨在任意一侧固定时，膝关节的弹响消失，这就说明了膝关节的弹响是由于髌骨的移位引起的。

原因：内侧肌肉过紧会将髌骨内移，外侧肌肉过紧就会使髌骨外移。

处理：对于这种膝弹响的处理方法当然就是强化股内侧肌或者股外侧肌，松解股外侧肌或股内侧肌。当然还有可能是髂胫束等肌肉紧张使髌骨移位等。具体原因因人而异。

老人膝关节弹响多因退行性骨关节病

退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变，系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

本病多见于中老年人群，好发于负重关节及活动量较多的关节(如，颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等)。过度负重或使用这些关节，均可促进退行性变化的发生。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

特点：弹响低钝且频繁，响声发自骨外侧的髌股关节，同时伴关节肿胀。MRI可看到关节退变，半月板呈“孤岛样”。多出现晨僵、无力、怕冷等症状。

病因：尚不清楚，可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

治疗：本病主要的治疗方法是减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。肥胖患者应减轻体重，减少关节的负荷。下肢关节有病变时可用拐杖或手杖，以求减轻关节的负担。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，可行人工关节置换术。

半月板损伤也是常见原因

半月板损伤：位于胫股关节内侧或外侧间隙，声音清脆，发生频率高，常伴关节绞锁(卡住、疼痛)，这与股四头肌和腘肌也有关系。

较轻的半月板损伤并无痛感，走路甚至慢跑都不受影响，易被忽视，长期不诊治容易造成关节软骨损伤，最终可能导致骨性关节炎，甚至到膝关节置换的地步。因此，半月板的轻微伤应尽早处理。

膝关节不稳

韧带松弛：关节活动幅度过大时，韧带拉长后再回复时会发出闷响，通常两侧都会发生，容易出现于瘦弱人群。

膝关节弹响还有很多其他原因：如盘状半月板、滑膜皱襞综合征骨关节炎、关节游离体、交叉韧带陈旧性损伤、关节液不足等。如果关节弹响伴随着疼痛，医院检查治疗，以免病情加重。

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