论篮球对膝盖的损伤，爱打篮球的看看吧

之所以想写这篇文章是因为昨天医院拍了片子，想在此也提醒一下大家。他是一个酷爱篮球的人，每天都会打球，但是常常听他说自己的膝盖下面疼，而小编也爱打球，膝盖偶尔也会疼，休息几天就好了，到但他是一直疼的那种，医生说就是长时间运动，导致膝盖磨损加上运动后吹冷空调所致。我觉得不仅仅是我们俩出现这种情况吧，很多篮球爱好者都会有这种感觉吧，要知道膝盖对于我们来说是有多么的重要啊。也许因为年轻可以忽视，但是长此以往会导致膝盖水肿，骨质疏松，骨刺等等后遗症的，谁也不想因为年轻时的疯狂，到了老时柱拐杖吧。所以以后大家在打球时一定要注意一下几点，千万不可凭着年轻不去在乎。首先要有一双舒服的鞋子最好带上护膝之类的保护装备，或者尽量在木地板或者塑料场地去打球。冬天打球前一定要做热身运动，一定要！无论突破还是防守时一定要注意对膝盖的保护，特别是大部分场地都是水泥场的。这些只是基本的东西，如果大家想更多的去了解的话，可以上百度搜搜更多的知识，保护自己也保护你的未来！

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