产后关节痛类风湿关节炎

产后关节痛≠类风湿关节炎新妈咪生宝宝前，手指超没力的，早上起来刷牙，扭毛巾的力都没有。以为生完宝宝坐完月子会好，没想到比生宝宝之前疼的更加厉害，一抱宝宝就没力，喂奶姿势一改变时，腿脚也没力。肩膀关节咯嘣咯嘣响，像碎掉一样，用力就疼，她们怀疑自己得了类风湿关节炎，其实不然，是产后关节痛在作怪。产后关节痛的原因产后妈咪体内的内分泌发生了改变，使其手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，从而导致关节的松弛和功能的减弱。这是造成新妈咪出现关节痛的内在原因。（1）神经的压迫。新妈咪在妊娠期间，体内循环的水分增加，手腕等处的韧带出现了水肿，压迫了支配手指的神经——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。（2）维生素B12不足。缺少维生素B12会引起末梢神经障碍导致关节麻木，疼痛。（3）新妈咪如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子以及接触冷水，就会使全身各处关节、肌腱和韧带负担过重，最常见的是“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状是：新妈咪大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便;做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，严重时还会影响睡眠;。产后关节痛症状

产后妈咪感受到关节疼痛，常出现的有颈部疼痛、肩部疼痛、手部疼痛和腰部疼痛等，最常见的是手指关节疼痛。造成这些疼痛的原因除了受寒之外，可能与喂奶或者抱宝宝的姿势不对有关。

产后关节痛的防治1、护腕护膝保暖措施走起来新妈咪在做月子期间，应该少吹风受凉。中医认为，产后气血不足，寒气很容易侵入体内，造成气血运行不畅，表现为关节疼痛，酸楚、麻木等症状。因此新妈咪坐月子期间，建议可以佩戴护腕护膝，最大程度的避免重要关节的受凉，同时有条件的话，月子期间要尽量温水洗手，不要过长时间站立。如果可以，抱婆婆和亲妈的大腿，实在不行，请个月嫂，不然很长一段时间，关节痛会一直缠着你。2、避免受风不代表产后捂热避免受风并不是想当然的不开窗户不通风，新妈咪的房间应该多通风使空气流通的，但是开窗时不要让风直接吹向妈咪和宝宝。老传统怕新妈咪凉着，让她们多穿衣服，即使在夏季也穿长衣长裤关窗关门，这样是不科学的，如果选择长衣裤，应该选择软绵布料，产后出汗多，应该经常更换衣服，如果新妈咪一直处在出汗的状态，稍加不注意就会着凉，引起关节痛。3、哺乳期不能忽视补钙母乳中含有供孩子成长所需的钙质，新妈咪如果每日泌乳—毫升，就要失去毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起关节疼痛、腿脚抽筋等，所以不光是孕期补钙，哺乳期特别是月子期间，也要根据妈咪的身体体质来考虑要不要补钙哦。

虽然宝宝的到来给一个家庭带来幸福与希望，但是刚生完宝宝的新妈咪不能对自己的身体大大咧咧，照顾好自己的身体你才会更幸福奥。

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