拉是Pull,那拉伤了还是Pull吗那扭

平常我们锻炼、健身的时候，如果不注意前期的热身运动的话，就有可能导致身体拉伤！或者是擦伤，稍微一不小心就扭伤了腰等等……

关于这一类的受伤在我们的生活可以说是非常常见的了，换做到英语当中也算是高频的英语口语了，所以我们可要仔细学习哟～

一、Pull(v.)拉；拉伤

没有错哟，拉伤也可以用pull来表示呢！平常我们锻炼的时候，最容易拉伤的部位就是腿，所以：Pulloneshamstring腿拉伤。

这里的Hamstring(n.)是指“腘绳肌”，也就是大腿后侧的肌群。比如我们运动前常听到教练说的：如果做不足热身，你可能会拉伤腿。

Youmaypullyourhamstringifyouyoudontdoenoughwarmingup.

补充：warmingup热身运动

二、Skinned(v.)擦伤

我们平常见到Skin都是看到它的名词释义“皮肤”，但其实skin作动词的时候就有“擦破皮肤”的意思哦~

Skin(ones)knee膝盖擦破皮；

Skin(ones)elbow胳膊肘擦破皮。

Dontworry,mom.Ijustskinneditalittle.

别担心，妈妈。我就是擦破了一点皮而已。

三、Sprain(v.)扭伤(关节，如手腕，脚裸等)

Sprian作名词的时候也是“扭伤”的意思。身体容易扭伤的部位一般都是关节处，所以我们平常才会看到有很多带有护腕、护手肘功能的运动装备。

Sprainonesankle扭伤脚裸；

Sprainoneswrist扭伤手腕。

Shesprainedheranklewhenpalyingbasketball.她打篮球的时候扭伤了脚裸。

四、Cramp(n.)痉挛(抽筋)；绞痛

除了上面说到的那些运动受伤之外，在运动中我们还会受到身体抽筋的伤害。比如有些人在跑步或游泳的时候，腿抽筋了的话那是非常危险的！

Itsquitedangerousifyoureswimmingwhileyourlegcramp.

Legcramp腿抽筋；Stomachcramp胃痉挛；Fingercramp手指抽筋。

那细心的小伙伴要发现啦~

身体部位＋cramp就是表示身体某处抽筋了哦！然后，我们平常说“我的……抽筋了”可以用：My…(身体部位)cramp/Igeta＋(身体部位)＋cramp。

五、Wrench(v.)扭伤

哈哈哈，扭伤不只是Sprain哦，小编最后再给大家补充一个“扭伤”呢。

Wrenchonesback扭伤某人的后背

Wrench特指腰的扭伤哟，而上面那个Sprain我们已经说明了，sprain特指关节的扭伤，各位小可爱要注意了哦！

Iwrenchedmybackbyaccidentwhenliftingthings.

我在搬东西的时候不小心扭伤了腰。

补充：Lift(v.)举起；Byaccident偶然地，不小心地。

今天学了那么多运动伤，大家有没有醒悟呢？

为了减轻运动受伤的风险，我们下次运动前一定要做热身运动哟~

运动的时候也要注意强度，希望我们都能有个健康的身体呀！

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