一般遇到拇指外翻，俗称大脚骨我们

本文分两部分，

第一部分是对拇指外翻，也就是俗称的“大脚骨”做一个简单的介绍。第二部分通过一个实际的案例来展示如果遇到拇指外翻这样情况，我们会做一个什么样的推荐

拇指外翻，是一种骨质增生的表现。很多人都是因为穿了很多不合适的鞋子才导致的“大脚骨”。首先让我们认识一下什么是大脚骨？

一般来说，这种现象在女性当中还是比较常见，也比较困扰大家。很多女性因为遗传、经常穿不合适的鞋等等原因都会造成拇指外翻的问题。那么拇指外翻应该如何治疗呢？因为我不是专业的足踝外科医师，所以我在这里只能简单的讲讲，具体情况请谨遵医嘱。

一、拇指矫正器

轻微的拇指外翻是比较适合使用拇指矫正器的。如果决定使用拇指矫正器，那么要搭配合适的鞋子来穿（鞋子要宽一些，头型大一点），因为佩戴拇指矫正器，脚会变宽，所以相应的鞋子的宽度也会增加，否则适得其反。

淘宝上这样的产品还有很多，购买拇指矫正器是比较方便的

二、手术

这种手术并不像大家想像的那么简单，专业书籍可以达到数百页的篇幅，还不能面面俱到。术业有专攻，学无止境。

相关专业性的问题一定要去请教医生，千万不要相信网上的达人，多半他们也是通过网上查出的资料，一知半解。

有一点还是要说明：轻度的拇指外翻是不需要手术的，有很多妹子总是怀疑自己拇指外翻，但是只要你畸形长时间稳定，外观在穿袜子后看不出明显异常。那么属于轻微的拇指外翻是不需要手术的。

我见过很多妹子都比较担心自己，但其实是大可不必担心的

三、拇指外翻应该穿什么样的鞋子比较好看？

接下来鞋子是我比较擅长的话题。

一、如果不是太严重的拇指外翻，只是轻微的骨质增生，穿到合适的鞋子再配合一些简单的保健动作，也是可以解决问题的。但是时间比较长，大概要一到两年的时间。

如果以治疗为目的，建议穿大圆头的平底鞋为最佳。舒服不挤脚是第一目标。

四、有拇指外翻的情况，穿什么样的鞋子比较好看呢？（仅从美观度考虑）

一般人有拇指外翻的现象，就是所谓大脚骨都是因为穿尖头鞋造成的，并且拇指外翻使脚变宽，所以就没有合适的尖头鞋穿。

如图，大脚骨那个位置总会凸出来，非常不好看

很多人都以为拇指外翻应该穿圆头鞋，会显的修脚一点，这其实是不对的

相比之下，拇指外翻穿到合适的尖头鞋还是比较美观的，但是可能会显得脚比较长，所以建议大家尽量穿高跟一点，这样整个人的比例更加协调更加好看

那当我们遇到拇指外翻这种情况的时候，我们一般是这么做的：

拇指外翻主要是解决两个问题，第一是磨脚，第二是不要让大脚骨的位置凸出来太多。

那么首先为了解决磨脚，当然是加宽鞋子的宽度，加宽了宽度之后再顺势延长鞋子的尖头，这样鞋子的曲线就会比较自然，美观。

比如这位女士，看她的脚型图，可以看出来有拇指外翻的问题

在给这位女士做鞋子的过程中，首先我们是加宽了鞋子的宽度，然后延长鞋尖，保留了鞋子的曲线，避开了大脚骨凸出来的问题，做出来的效果就是这样的，下图（图片摘我的店铺评价里）

但是同样的一双脚，我给她做圆头鞋，虽然是加宽了，但是鞋子的曲线始终会有突出的一块，显的就不是很好看，如图，鞋子已经明显加宽

以上都是我们是实践经验总结，所以当我们遇上这种情况的脚时，我们都会建议其做尖头的鞋子，尽量避免圆头

希望以后我们有机会和大家来探讨各种典型的脚的穿鞋问题

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