人体快捷按摩穴位图
1、合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)
2、太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒) 3、手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面指缝间压痛取穴)
每穴按五分钟。
头部
脸部
腹部
背部上肢下肢、三、手穴点穴疗法的具体方法
（一）手穴的定位及主治：手穴疗法一共20个穴位，如图所示： 手背十五穴：1、全头痛穴2、前头痛穴3、头顶痛穴4、偏头痛穴5、后头痛穴6、眼痛穴7、肩痛穴8、颈项痛穴9、咽喉痛穴10、胸痛穴11、脊柱痛穴12、腰腿痛穴13、坐骨神经痛穴14、踝痛穴15、会阴痛穴 手掌五穴： 16、咳喘穴17、胃肠痛穴18、夜尿穴19、足跟痛穴20、感冒点穴 （二）手穴点穴的操作方法： 1、全头痛穴位于拇指掌指关节尺侧赤白肉际处主治全头痛、头晕、腹胀 2、前头痛穴位于食指第一指关节桡侧赤白肉际处主治前头痛，胃肠痉挛、急性肠胃炎、阑尾炎、风湿扭伤所致的膝关节痛、趾关节痛[ 3、头顶痛穴位于中指第一关节桡侧赤白肉际处主治神经性头痛、全头痛 4、偏头痛穴位于无名指第一关节尺侧赤白肉际处主治偏头痛、胸肋痛、胆区痛、胆绞痛、肋间神经痛 5、后头痛穴位于小指第一关节尺侧赤白肉际处主治后头痛、急性扁桃体炎、臂神经痛、颊部红肿、呃逆 6、眼痛穴位于拇指指关节尺侧赤白肉际处主治急性结膜炎、急性角膜炎、麦粒肿、青光眼等所引起的眼痛、眼发涩、发胀、不明原因的眼痛 7、肩痛穴位于食指掌指关节桡侧赤白肉际处主治肩周炎及其他原因所致的肩痛 8、颈项痛穴位于第二、三掌指关节间，靠近第二掌指关节处主治落枕和颈椎病引起的颈项疼痛 9、咽喉痛穴位于第三、四掌指关节间、靠近第三掌指关节处主治急性扁桃体炎、急性咽喉炎、三叉神经痛、牙痛 10、胸痛穴位于拇指关节桡侧赤白肉际处主治挫伤、肋间神经痛、带状疱疹所致的胸痛、各种原因所引起的胸闷、胸痛、吐泻、癫痫发作 11、脊柱痛穴位于小指掌指关节尺侧赤白肉际处主治急性脊间韧带损伤、尾骨痛、鼻塞、耳鸣及椎间盘突出手术后引起的腰痛 12、腰腿痛穴位于手背腕横纹前1寸、第二伸指肌腱桡侧与第四伸指肌腱尺侧处主治对扭伤、风湿、劳损等所致的急慢性腰腿病均有效、急性腰扭伤效果最佳，慢性腰病也有一定疗效； 13、坐骨神经痛穴位于第四、五掌指关节、靠近第四掌指关节处主治坐骨神经痛、髋关节痛、臀部痛 14、踝痛穴位于拇指掌指关节桡侧赤白肉际处主治风湿、扭伤所致的踝关节肿痛 15、会阴痛穴位于小指第一关节桡侧赤白肉际处主治疖肿、肛裂等所致的会阴部疼痛[ 16、咳喘穴位于手掌食指的掌指关节尺侧处主治咳嗽、急慢性支气管炎、支气管哮喘、神经性头痛 17、胃肠痛穴位于劳宫与大陵穴联线中点处主治急慢性胃肠炎、胃、十二指肠溃疡、消化不良等所致的上、中、下腹痛、胆道蛔虫、胃肠饱胀 18、夜尿穴位于掌面小指第二关节横纹中点处主治夜尿、尿频、尤其对小儿尿床效果最佳 19、足跟痛穴位于手掌大陵穴与胃肠痛穴连线中点主治各种原因引起的足跟痛 20、感冒点穴位于手掌近桡侧缘，第一掌骨基底内侧后方1寸处主治感冒、扁桃体炎、牙痛 （三）施术方法 找准穴位用手或点穴棒逐渐用力捏或点按3——5分钟，疼痛减轻时改为点穴，一松一压为一次。有规律有节奏地点穴，24次或36次为一遍。稍停片刻（仍保持压穴），再点一遍，共点穴5——8遍，待疼痛缓解后，再继续压穴3——5分钟，以巩固疗效。每次治疗必须在15分钟以上。 四、典型案例： 偏头痛：张某，女，40岁，左侧前额部疼痛5个月，发作时，不能入睡，恶心、呕吐。X光透视见上额部黏膜增厚，诊断为上额窦炎。年7月5日有轻度发作来诊所治疗，用手穴点穴法为其治疗，，重点点按右手偏头痛穴，约5分钟后，疼痛缓解，又加强点穴10分钟后，疼痛感消失。结合足部按摩，治疗2个疗程，随访至今未复发。 足跟痛：李某，男，65岁，双侧足跟痛两年余，年11月20日早晨起床后突然加重，不能正常行走，前来就诊，用手穴点穴法对其双手的足跟痛穴行点穴治疗，10分钟后，疼痛缓解，能行走。结合足部按摩，治疗3个疗程，随访至今未复发。 手穴点穴的注意事项 1、病患者的疼痛部位有能分左右的和不能分左右的两种，能分左右的，均取对应侧手穴，即右边痛取左手穴，左边痛取右手穴。若两侧都痛则取双手穴。如患者疼痛部位不能分左右的，只有一个痛点，则取左右手穴。[ 2、取穴一定要准确，点穴力度的大小与效果的快慢有一定关系，开始时要轻，逐渐加大力度，直至患者接受为度，切忌用力过猛。 3、手穴点穴治疗颈、肩、腰、膝、踝等关节部位疾病时，在点穴1分钟后，让患者活动疼痛部位，缓解后，再继续压穴3——5分钟，以巩固疗效。 4、手穴点穴疗法对急性病疗效最佳，但对慢性病的治疗近期疗效尚可，远期疗效较差。在治疗慢性病时，应每天点穴1——2次，每次15分钟左右，10天为1疗程，休息2天再继续下一疗程，结合足疗，效果更佳。 五、总结 1、穴位是微循环密集开放的集中点，经络现象是人体微循环系统与包围微血管的肌肉，支配微循环的神经系统相互作用的功能表现。并且，穴位具有高敏感、底阻抗，电容大，电位高，穴位相对特异性，双向调节性，整体效应及开放性等特性。手上有三条阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经），三条阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）密切联系着人体内的五脏六腑，四肢百骸，可以促进气血运行，供应各组织器官的营养物质，从而达到防病治病的目的。 2、手穴疗法无需针具，无需药物，无需脱衣解扣，并且不受时间、场所限制，随时随地可以自疗自助，或为别人解除痛苦，具有见效快，不出偏差、穴位少、易掌握、操作简单的优点。根据我们近10年的临床实践及应用，证明总有效率可以达到96%以上，大部分患者可在10分钟内使病情得到有效控制。但手只是人体的一部分，手穴也只是人体整体穴位的一部分，所以手穴点穴在治疗上也有一定的局限性，它的疗效与应用及穴位的数量还有待于我们在今后的实践中进一步的去探索和开发。
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