一指愈疾痛手到病自除

新朋友：点击标题下蓝色字“宏宇养生” 　　10.腰痛：对急性扭伤引起的腰痛可点按扭伤穴。先屈肘成90(，肘横纹头下横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。 　　11.腹痛：用拇指点按足三里穴和内关穴，10分钟可止痛。重者可用拇指尖点按第掌骨桡侧中段的压痛点，或9－1胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。1.痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。以后在月经前几天，每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。13.四肢损伤疼痛：对疼痛范围较小者，找出健肢痛点相应部位点按，同时活动患处，如右侧外踝处扭伤，痛点在踝尖下，即点按左侧踝尖下，使之产生酸胀感，同时活动右踝。对久伤后局部疼痛表浅者可用拇指甲一边掐按一边弹拨，也有良效。　用以上方法止痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，还应积极治疗原发病，以彻底根治疼痛。用电疗效果更快。

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