手指关节炎，教你一套叉手操
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小编有一个朋友是个雕刻工，前段时间突然发现小指关节有点痛，刚开始他没太在意，以为搓几下就好了。但是没过几天，关节肿了起来，疼痛的更厉害了，别说握雕刻刀的细活，连吃饭拿筷子也不稳。他自己贴了消炎止痛的膏药，刚开始还有点效果，可是过了一星期，食指又开始痛了。如此往复几次，每根手指都交替着肿大疼痛，让他苦不堪言。
后来他去瞧了医生，在询问过他的职业后，医生告诉他这是由于手指长期劳作，指关节劳损、退化而导致发病的，这种病在医学上叫做骨关节退行性关节炎，和膝关节退行性关节炎的发病原理一样。
既然是炎症，就得尽快消炎、消肿、止痛，贴消炎止痛膏或者用辣椒、花椒等煮水泡泡洗洗，都能很快达到目的。而他之前则是因为天天要用到手指，所以很容易复发。因此预防复发就显得很重要，而要预防复发就得让手指关节多休息。但对我的这个朋友来说，放弃雕刻显然是不可能的。对此，医生教给他一套叉手操，让他在雕刻之余使手指得到完全的放松。在这里，也将这套叉手操分享给大家。
叉手操叉手操做起来非常简单，将10个手指自然张开，交叉插入手指缝中，反复做手指屈伸运动，每次至少连做30下，直至手指感到发热为止。
原理叉手操虽然看起来很土，却有着明确的科学道理。关节的反复运动能使关节得到有效的循环，不断运来营养物质，并带走软骨的代谢废物。如此一来，软骨的新陈代谢好了，手指关节自然就能得到保护了！
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