给腰间盘突出颈椎病关节扭伤患者的推

▼小红绳起源S-E-T(Sling-exercise-therapy)悬吊运动治疗，由REDCORD公司年发明（泰玛吊臂）并且建立工作站，物理治疗师的共同研究，基于理论研究与临床经验，建立（神经肌肉激活技术），此后在挪威，美国等国家大量的诊所都用于TerapiMaster及Neuractechniques，使得生物力学的主动训练在骨关节与肌肉疾患中广泛使用在康复领域。与弘道结缘过的小伙伴们应该对这几根小红绳并不陌生吧▼小红绳的适用人群网上好多人讨论TRX与S-E-T的区别，也有很多人去批判简单的运动设备，并且很多患者或者运动员也都在怀疑绳子是否可以进行康复治疗和训练，弘道君只想告诉大家：“没有试过，谁都不知道小红绳的威力”。至少，目前从弘道走出去的患者们：无论是20多岁的专业运动员或者健身爱好者，30多岁的产后女性，还是70多岁的老太太……肩周炎，腰痛等，都很惊讶这几根小红绳的威力。▼小红绳的使用原理很多人都非常的惊讶：1．为什么绳子可以治疗腰颈肩损伤？2．为什么很多强壮的专业运动员在绳子上面居然一个俯卧撑都做不了！根据Panjabi年提出，脊柱的功能稳定性由三个子系统来维持：1、Musclesubsystem肌肉子系统（主动）2、Ostooligamentoussubsystem骨骼子系统（被动）3、CentralNervoussubsystem中枢神经子系统（控制）肌肉主动系统又包括：整体主动肌（globalmuscle），也称表层肌肉。局部稳定肌（localmuscle），也称深层肌肉。因此，造成非特异性慢性腰痛的原因一般是：深层/表层不平衡：不正确姿势破坏脊柱生理弯曲，脊柱离开中立位，稳定性受到破坏，深层肌肉被拉长，表层肌肉保护性紧张表层肌肉不平衡：腹部力量薄弱，竖棘肌过度负担导致疲劳酸痛这也就解释了小红绳为什么能够有效治疗颈肩腰疾病。▼小红绳的训练汇总训练系统（trainingsystem）?本体感觉训练（对关节位置的感觉）?神经肌肉控制激活（Neurac）?稳定性训练?关节活动度训练(ROM活动范围）?肌肉拉伸?肌肉耐力训练治疗系统（therapysystem）?弱链接测试（weaklinktest）?放松与缓减?牵引?肌肉控制（本体感觉）?稳定性训练?力量和耐力的训练▼哪些人不能用小红绳1.急性运动损伤，如踝关节扭伤，韧带损伤等。如要进行康复性训练，需在炎症期过后。2.放射性神经痛，如有颈椎病人，侧平举时出现手臂麻痹或疼痛。3.悬吊位置出现皮肤外伤。4.骨骼出现结构性问题，如腰椎间盘突出、髓核突出、小关节错位或脱臼。悬吊在中国是新型事物，作为康复治疗外的提高综合运动表现能力以及加强核心肌群能力的使用也是新的尝试。“不试试，你就不知道被吊起来到底有多爽！”欢迎有需求的患者和运动爱好者们，在接受基于专业运动医学基础上的指导，真正体验尝试一下小红绳的威力！







































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