扭伤该怎么办

一、手指扭伤

立即停止运动。首先冷敷，用冰或将手泡在冷水中15分钟左右，然后用冷湿布包敷，再用胶布把手指固定在伸直位置。

二、足踝扭伤

1、不可使劲揉搓、热敷，立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高。

2、应立即用冰袋或冷毛巾敷局部，以减少局部血肿。

3、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节。在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的淤血。

4、24小时后可热敷、局部按摩、外用跌打药酒。

5、如果活动时足踝有刺痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折表现，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板，分别放在受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。医院诊治。

三、腰部扭伤

静养，在局部作冷敷，尽量采取舒服体位，或者侧卧，或者仰平卧屈曲，膝下垫上毛毯之类的物品。医院诊治。

注意：受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。最好医院进一步诊断救治。必要时可拨打急救电话，请专业急救人员进一步处理。

四、骨折

1、止血。

2、包扎。

3、固定：可以用木板附在患肢一侧，在木板和肢体之间垫上棉花或毛巾等松软物品，再用带子绑好。松紧要适度。木板要长出骨折部位上下两个关节，做超过关节固定，这样才能彻底固定患肢。如果家中没有木板可用树枝、擀面杖、雨伞、报纸卷等物品代替。

4、搬运，请专业急救人员进一步处理。