羽毛球运动最基础的损伤防治知识乒乓球

==亚瑟士ASICS特约==羽毛球运动深受广大健身爱好者的喜爱,具有十分广泛的群众基础,中国羽毛球队在国际的各种大赛获得的骄人的成绩也刺激大家运动的热情。由于在我们接待的患者中发现 【阅读全文】

不在为关节疼痛发愁,不看是你的遗憾

取于自然,康泽众生!千锤百炼药方精,草绿花红医有情!膝盖承受了人体60%的重量,年轻时候的生活条件、日常习惯,造就了一大批关节不好的人,男女老幼皆中招。实际上,很多疾病都不是先天的 【阅读全文】

原文手指发麻,竟然与这十种疾病有关

导语人体的十个手指是我们日常生活中经常用到的器官,没有手指将会给我们的日常生活带来不便,特别是在学习上和工作上,所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生,这是我们提前诊断疾病 【阅读全文】

腹针疗法的经络理论

中医认为“经络是运行气血的通道”,任何的组织均需要经络供给气血才能保持正常的生理状态。因此,我们可以这样的认为:经络是人体最早的全身调控系统。根据上述的理论,在母体内胎儿是通过母体 【阅读全文】

鸵鸟油康复病例

1,鸵鸟油不仅对一些骨骼及风湿、类风湿病人效果明显,而且对一些妇科疾病也有一定的疗效张小姐,19岁,在每次经期都会不舒服,痛得非常历害。这次正好在朋友家,当时肚子痛得很难受,满头大 【阅读全文】

中医教你手部点穴治病

中医教你手部点穴治病按摩能够让人得到全身的放松,科学的按摩还能够治疗人体健康方面的疾病,所以多按摩对人是有很多好处的。那么你知道正确的按摩手法有哪些吗?下面就跟着小编一起来详细了解 【阅读全文】

第二节关节活动范围测量

关节活动范围(rangeofmotion,ROM)测量是测定某一关节活动的范围,即远端骨所移动的度数,不是关节两骨之间所构成的夹角。一、四肢关节1、定义利用量角器等测量工具测量肢体 【阅读全文】

实用快招左常波几个立竿见影的经验用

立即   身体各处皮肤溃疡不收口,治疗方向有三:1、调肺气(肺主皮毛,制污穴在肺经)2、调血(制污穴既调肺又制血中之污 ,配合刺血)3、调脾胃(培土生金)所以,此病例后期可针刺通肾 【阅读全文】

无穷极手指发麻居然这么可怕,能预示1

点击上面人体的十个手指是我们日常生活中常常用到的器官,没有手指将会给我们的日常生活带来不便,特别是在学习上和工作上,所以我们要爱惜它。手指发麻也会预示着疾病的产生,这是我们提早诊断 【阅读全文】

用药安全运动损伤用对药

用药安全运动损伤用对药平常运动中,我们可能会产生各种“小意外”,因此,知道几种常见运动损伤用药的正确方法是很重要的。1.在运动中出现皮肤浅表挫伤,如胳膊肘或膝盖在摔倒时的擦伤,没有 【阅读全文】

养生保健手指发麻居然这么可怕能预示

养生保健手指发麻居然这么可怕能预示人体的十个手指是我们日常生活中常常用到的器官,没有手指将会给我们的日常生活带来不便,特别是在学习上和工作上,所以我们要爱惜它。手指发麻也会预示着疾 【阅读全文】

从腰疼的姿式看出病因

从腰疼的姿式看出病因腰疼是我们平常都可能会“中招”的小疾病之一,一不小心扭到腰、闪了腰的现象随时都可能发生。但是如果你注意视察的话,会发现虽然一样是腰疼,但个人疼的时候姿式都不一样 【阅读全文】

尽量选择较松软的路基

(来源:解放 报)武警总医院骨科中心主任 邢更彦战友您好:神经肌肉训练 医同志:武警云南总队某支队战士 王 鑫抬高臀部练习将一侧膝关节屈曲约90度来承受负荷,另一条腿伸直保持5秒, 【阅读全文】

将指甲根的部位捏住然后用力压并转动

有这种弹响指的表现,可能是患有狭窄性腱鞘炎,而且患处已经形成疤痕五指的指尖各有经穴,而且分别与内脏有密切的关系,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏有某种毛病将指甲 【阅读全文】

其实爬山和爬楼梯运动都不利于保护膝盖

其实爬山和爬楼梯运动都不利于保护膝盖,因为膝关节是人体运动最多,负重最大的关节之一那么我们如何预防这些损伤呢?从主观上来讲,就是养成良好的运动习惯,做好热身运动,从客观上来讲,就是 【阅读全文】

重复三四次后换脚

第二招:阻力活动腿部第一招:大腿上抬垂直站立,上抬左大腿,同伴手扶其大腿并向下压,提供阻力,但不要过于用力,依然要保证大腿上抬到水平位置重复三四次后换腿第三招:跳跃落地时尽量前脚着 【阅读全文】

 健翔还说:今天埃斯库德罗虽然进了球

他能否成为进攻核心,还需要时间去观察声音第一个主场能拿下来,舜天教练组也特别开心“我对全队的表现很满意虽然我们在比赛中还有一些配合上的问题,但结果是拿到了3分”高洪波说昨晚,南京奥 【阅读全文】

提醒广大市民拇指运动应有节制

但由于治疗不及时,症状比较严重,医生用小针刀切开患处,用消炎药治疗,王女士感觉症状较前有所缓解但是后天她发现自己的拇指关节处长出一个疙瘩,钻心的疼痛,这两天她正好到青岛走亲戚,就在 【阅读全文】

现在要抬着担架

接到求救电话后,正在休假中的救援队员们,各自放下手头的事情紧急施援15时08分,天龙救援队总队接到的求救电话接到任务后,离忻州支队救援办公室最近的人负责拿急救箱15时30分,22名 【阅读全文】

 枫教授解答

一般来说,肌腱在短期内活动频繁,或用力过度,或慢性寒冷刺激,是导致腱鞘组织发生炎性反应、纤维变性的常见原因受访专家/广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任 枫很多读者对腱鞘炎这个 【阅读全文】

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