7个穴位対制秋季易皮肤瘙痒实用

　　秋天气候干燥，皮肤容易缺水瘙痒，推荐7个止痒的穴位，平时常按，也能起到调理体质、保持体内湿度、预防瘙痒的作用。

天气干燥的时候，我们的皮肤会缺水，会变得更加的敏感，经常会出现瘙痒脱皮等症状，奇痒难忍的时候就会用手抓，过一会还是会痒，这可怎办?止痒也是有技巧的，我们不妨试试针灸或按摩7个止痒穴位。

“皮肤瘙痒”与体内太干有很大的关系。若出现脾胃失调、肠液太少、口干舌燥、排便干燥、火气大、喉咙干痒等症状，代表体内津液代谢失调，水分和养分无法传递到肌肤组织，加上外在风邪的影响，皮肤更容易显得干燥、奇痒无比。

搔抓止痒易产生伤口，增加感染机会，建议患者可按压脾经、肺经和大肠经的对应穴位，在不伤害皮肤的情况下快速止痒。常见穴位，包括走脾经，可补血、活血、调理津液代谢的三阴交穴、血海穴和阴陵泉穴；走肺经，可缓解上呼吸道干燥的鱼际穴和尺泽穴；走大肠经，可同时改善排便干燥、口干舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。

1、合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。

2、三阴交穴：位于足内踝尖上3寸，在胫骨后凹陷处。

3、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

4、阴陵泉穴：位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。

5、鱼际穴：手掌面，在第一掌指关节后，掌骨中点的赤白肉际处。

6、尺泽穴：微屈肘，肘部横纹偏外侧上，肱二头肌腱的桡侧缘。

7、曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。

平常按压上述7大穴位，坚持一段时间，能达到体质调理、体内保湿的保健效果，预防皮肤瘙痒的发生。

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