筋膜枪测评分享筋膜枪怎么选2023必

筋膜枪作为最近流行按摩工具，得到许多健身爱好者以及上班族的追捧。市面上的产品虽然很多，但也存在很多不专业的产品！作为一个8年的健身教练，平时使用过的筋膜枪也有几十款。发现有不少的筋膜枪存在动力不稳定、击打轨迹偏移等许多问题存在，易导致肌肉疼痛、红肿等损伤！平时有不少健身朋友会咨询我“筋膜枪怎么选”之类的问题，今天就来跟大家讲讲筋膜枪到底应该怎么选？

（以上是我测评过的部分合集图）

筋膜枪怎么选？还有许多朋友不知道筋膜枪有哪些好处，因此，我先给大家总结下使用筋膜枪有哪些好处。很多年轻人在长时间伏案工作的环境下，时就会有腰酸背痛情况发生，使用筋膜枪可以击打真皮层下的深层筋膜，通过加速血液循环来达到缓解工作带来的肌肉酸痛疲劳。健身爱好者，在运动前使用可以很快的进入热身的状态，避免在运动中受伤；在运动过后使用可以帮助缓解乳酸的分解，很好的放松身体，避免肌肉过度疲劳带来的疼痛感！

筋膜枪怎么选择？面对各种噱头产品，大家更要仔细甄别，要想买到适合自己并且能够直达深层，还安全不伤肌肉的筋膜枪，还需要掌握以下几个选购技巧：

1、挑选适合自己的震幅

要选择适合自身的震幅深度，健身、专业健美人士10-13mm，普通人选择8-10mm较好，振幅过浅达不到想要的按摩效果；振幅力度过大，极有可能会导致损伤肌肉，造成身体危害！

2、优先耐用可靠性的产品

很多产品为了突出自己功能多，会叠加大量不实用功能，比如热敷功能：很多品牌会主打热敷功效，但噱头大过于实际，一方面很难起到什么热敷效果，再者盲目热敷会损伤肌肉，叠加功能的设计还会导致产品寿命缩减，性能不稳定，动力较差！

3、选择适合自己的推力区间

推力不是越大越好，普通人一般10kg-20kg就可以满足按摩需求，如果推力太大，超出自身肌肉可以承受的范围，就很有可能会击打力度过深而造成肌肉撕裂酸痛。

4、首选无刷电机

电机是选购很重要的指标之一，无刷电机比有刷电机稳定性高，使用寿命也会更长；不会有使用时动力忽大忽小、击打轨迹偏移等问题出现。有刷电机会存在击打轨迹偏移等问题，容易损伤肌肉，至危及关节骨骼的安全。

5、勿买低价劣质产品

一般不专业的筋膜枪常用劣质的马达、电池、传动轴等元器件，震频衰减得很厉害，不稳定、不均匀的震动频率，大大增加损伤肌肉的概率。

6、迷你枪和大枪的区别

mini筋膜枪小巧轻便，非常便携，击打力度比较浅，比较适合肌肉比较薄是我女性用户。对于男性用户、运动健身爱好者来说，大枪是更好的选择，性能更为强悍，震幅深击打力度强劲，可以满足更多场景的需求。

筋膜枪怎么选？看完以上的选购技巧，相信很多朋友对筋膜枪有了更深刻的认识，想要立马入手一款筋膜枪了！不要着急，在本次测评中也遇到了性能比较好的筋膜枪产品，一起推荐给大家。

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

产品特色：千元内性能最强，降低93.8%的肌肉损伤率！

筋膜枪怎么选择？未野性能强悍且不伤肌肉，首先推荐给各位发烧友们！AGVIEE未野因为是极限运动品牌，对高性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家打造的“非常规”型筋膜枪特点鲜明，被运动发烧友和大神喜爱。包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！实现打击力等综合强悍性能，肌肉损伤率是国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！动力猛衰减度低，震频稳定性极高！且复杂的肌肉特征兼容性很棒！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的牌子，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。做一款低价、多功能的筋膜枪简单，但想要发烧性能却不容易，不仅仅品质用料好，还要技术实力、工艺精度等。

为了达到性能巅峰，品质精度与避免干扰，砍掉多余功能和交互，一款产品死磕数年，迭代升级20多次！优化多个性能细节！打造完美性能，且稳定精准不伤肌肉！且足够稳定精准不伤肌肉！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！还是业内唯一针对推力等性能指标有百余项调教标准的品牌，在3-5年内整体性能偏差值不高0.1%，业内鲜有对手！

下图是未野“非常规”运动装备研发理念：

为了适配国人复杂的肌肉特征，未野数年积累数十万份肌肉特征数据，形成强大的兼容性体系。作为极限运动品牌，产品需适应各种极端环境，上市前会在严苛环境下高强度测试让产品足够可靠！从不做广告，不花钱找权威运动机构代言背书，纯粹靠着运动博主和媒体的口口相传。

第二款：菠萝君MINIX-01迷你筋膜枪

款式特色：标配4个按摩头

菠萝君MINIX-01这款是迷你筋膜枪，属于入门级别的产品，外观小巧精致，便携，手感使用一般。主打的是同价位段的性价比。

它标配的是4个按摩头，提供85W无刷电机，搭配12V动力性锂电池，就实测测评体验来说，输出的力度不太够，击打深度不够。作为入门级别的尝鲜的款式还可以接受，真正的专业性能体验跟大枪比起来还是有一定的差距。

它搭配的是Type-c接口，电池容量是AH，可以Type-C快充，共享充电宝也可充电，时刻电量充沛不掉线。

第三款：海博艾斯HypervoltGo筋膜枪

款式特色：特色是力度比较强悍

海博艾斯知名度较高，这是一个欧美品牌，它家做筋膜枪的时间并不是很长，整体的做工品质还可以，特色是力度比较强悍。这款HypervoltGo属于它家的mini款，外观设计也颇有特色，整体偏硬朗！

这个Mini款与常规款相比做了比较多的删减，它一共是提供三个档位，震频分别为、、r/min。推力比较一般，击打深度不是特别足，比较适合一些入门级别的人群。

这款机子在续航方面，它使用锂离子电池，一次充电续航超过2.5小时，按一天放松15分钟算的话，大概能用一周左右的时间。

第四款：米家筋膜枪

产品特色：软胶材质设计，握持感还不错

筋膜枪怎么选？米家这款筋膜枪比较高挑，主体高21.9厘米，宽为14厘米，重约克，拿在手中比较重，为了提高筋膜枪的握感，设计师还设计了4.7厘米的手握尺寸，加上握把部分软胶材质设计，握持感整体还可以。

它机身主体背部为操作面板，设计的是了两枚按键，最下方长条状按键为电源键，长按即可开关机，短按可暂停；圆形按键是可以档位切换键，在档位切换键上方还设计了三枚LED指示灯，开机后初始档位为1档，每按压一次切换键，档位增加一档，有相应LED指示灯亮起提示。

它的充电接口位于背部下方，使用Type-c充电口设计，如果挂一档使用，充满电的这款筋膜枪可连续使用12小时左右。

第五款：Artsmith筋膜枪

款式特色：个头大，机身设计挺硬朗

筋膜枪怎么选？Artsmith是欧美品牌中的一个，一般在国内大部分通过代理销售，它的个头设计特别大，重量超过0g，上手就是沉甸甸的。它的外观设计相对简洁，机身侧面有一个logo，除此之外都是简洁的圆润线条设计。

它一共四个档位的设计，转动频率保持在每分钟至转，振动幅度是10mm。根据实际的使用情况来看，力度是偏强的那种，不过击打深度有所不足，仅10mm。对于国人的肌肉来说，有一定的损害。

它电池的续航能力一般，能连续4小时工作。在噪音方面还行，白噪音控制在43到60分贝，不会影响到日常的工作生活。

筋膜枪怎么选？选择对好用的筋膜枪非常重要，大家在选购的时候要记住我们上文总结的选购技巧，优先选耐用可靠性的产品！从振幅、推力等各位关键维度综合出发，远离网红品牌、跨界品牌等不专业产品，防止肌肉受损伤。

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