每天两万步,竟得了这个病朋友圈晒步数
赵女士是青岛市一家私企的职工,每天工作在前台窗口,一坐就是一天,她的体重从原来的50公斤飙升到70公斤,身高本来就矮的她,显得臃肿肥胖。今年春节过后,赵女士在同事的推荐下,玩起了健 【阅读全文】
高跟鞋与拇外翻的畸恋
关于美,关于鞋,关于痛,在医学上,故事的结局是这样的:近年来,因为长期穿高跟鞋引起的拇外翻、拇囊炎、鸡眼、胼胝等疾病越来越多。拇外翻拇外翻是穿着高跟鞋所致的常见畸形,拇外翻畸形是指 【阅读全文】
打篮球怎样保护好自己,都送给在乎的人
打篮球怎样保护好自己,都送给在乎的人吧1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时,踩的都是背后的人的脚,前面眼睛看得到,自然很少会踩到。那么抢篮板后落下,就要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿 【阅读全文】
每日一节篮球课踝关节扭伤预防措施
篮球是一项备受大家喜爱的运动项目,然而由于篮球运动是一项大强度的激烈的结抗性竞赛项目,或在大强度的训练比赛中由于方法不当。随之而来的就是比赛和训练中出现的各种运动损伤也不断增多,因 【阅读全文】
打篮球怎样保护好自己,送给你们一起打
1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时,踩的都是背后的人的脚,前面眼睛看得到,自然很少会踩到。那么抢篮板后落下,就要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿尽量向前一点落地,腿部呈“┐”状落地。 【阅读全文】
血瘀,是健康的隐形杀手
今天,我们来说说血瘀。什么是血瘀?就是我们身体内的血液运行产生了瘀滞。身体血瘀,什么出现什么问题?就如,一个城市的运输系统出现了问题,那将造成各种各样的问题。比如,皮肤长色斑,肤色 【阅读全文】
SHiMAO头疼不是小事,你有可能是得了
10月11日是世界镇痛日。从出生后的第一针预防针开始,我们一生当中要经历许多疼痛,有的只是磕碰疼,有的却是难忍的神经疼痛。疼痛是病吗?有了疼痛需要忍着吗……,10月8日,记医院疼痛 【阅读全文】
科普不当运动当心导致痛风
刚参加工作的小董,20岁出头,因为痛风没法参加单位组织的足球队。同事们纷纷咋舌,这么年轻,怎么就痛风了呢?随着生活水平的提高,人们每天摄入的嘌呤和热量较多,运动却较少,年轻人成为痛 【阅读全文】
小心头疼不是小事,你有可能是得了这个
10月11日是世界镇痛日。从出生后的第一针预防针开始,我们一生当中要经历许多疼痛,有的只是磕碰疼,有的却是难忍的神经疼痛。疼痛是病吗?有了疼痛需要忍着吗……,10月8日,记医院疼痛 【阅读全文】
打篮球有哪些运动伤害下
7.手指指甲掀盖。主要是发生在大拇指和食指的指甲处,由于运动中受到重击而造成的轻微的伤害。预防方法:在运动前先把指甲剪到离肉结合2mm的地方,不要把指甲全部剪完。治疗方法:在受伤以 【阅读全文】
篮球比赛中常见的意外受伤及其预防措施
激烈的篮球比赛吸引了球迷的目光,但篮球不是乒乓球、羽毛球等没有身体对抗的项目,而是身体对抗很强的一项体育运动,在比赛中的各种身体碰撞导致了不少的意外伤害,但是对于“四五”来说,激烈 【阅读全文】
解决弹钢琴拇指关节内凹的6大妙招
拇指关节内凹的现象在初学钢琴的琴童中是比较普遍,有的琴童由于开始未引起重视,没有及时纠正,待不正确的手型成型后再来纠正,花费了很多的时间和精力,甚至有的成了永远无法逾越的障碍。 【阅读全文】
生活百科膝盖痛腰痛一秒缓解
关节疼痛,是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……以后这些疼痛不用再忍受了,解决关节痛的方法:日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子!收藏下 【阅读全文】
登山受伤,竟是它惹的祸
大家周末外出游玩爬山一定要注意安全,这不有驴友在登山过程中受伤被困。据悉导致她受伤的是滚落的石头,而这石头是上面的登山者不慎踩落的。登山受伤事故频发女子爬山坠山谷,头颈受伤摔昏迷 【阅读全文】
生活巴士脚踝手腕扭伤了怎么办
关节没有充分准备时,过猛的扭转,超过其正常的活动范围,撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤,俗话称为“筋伤”。扭伤多由于青少年的运动损伤,体力劳动者的工作伤,最常见于踝 【阅读全文】
裸关节扭伤肿么办
脚扭伤是很多人都会有的一种状况。有些人在平时走路的时候会脚扭伤,有些人在打球的时候也会出现脚扭伤,反正是有很多情况都会导致脚扭伤。那脚扭伤了应该怎么办呢?脚扭伤了怎么样可以好的更快 【阅读全文】
下厨时切到手指怎么办
下厨时切到手指怎么办?1.伤口很浅、出血不多:冲洗,保持伤口干净;贴创可贴,等待伤口自然结痂;及时更换创可贴;经久不愈时需看医生。2.伤口很深、喷血,或在关节处:用力压住出血的地方 【阅读全文】
伤病搓到手指了关节肿了不能弯曲,用力
篮球医生:1,医生,打球时搓到手指了,手指关节肿了不能弯曲,用力弯曲就疼,该怎么整一下子呢?手指戳伤,很正常,冬季打球或者新手打球都会遇到这种情况。建议同学,如果确定骨头没有问题, 【阅读全文】
总是膝盖疼,怎么办
许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。什么是骨关节炎呢?骨关节炎又称骨关节病, 【阅读全文】
信义达商贸推荐腰痛颈痛膝盖痛怎么办
信义达商贸是酒店,宾馆,餐厅等单位优秀的合作伙伴。同时也是各大企事业单位、学校、医院、 队等食堂的最佳供应商选择,可为您提供各类生猪肉,包括前臀尖,后臀尖,五花肉,通脊,肋排骨,腔 【阅读全文】