ldquo腰痛rdquo,常按3
1、中老年人腰痛病按揉额头腰痛穴
位置：
眉心和发际连线的中点。
每日3—5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。
2、腰扭伤按揉手臂上的腰痛穴
位置：
曲池穴下2.5寸、手三里下0.5寸。图中红色穴位处。
只要是腰痛，急、慢性腰痛都能有所缓解。
3、急性腰痛按压手背侧腰痛穴
位置：
双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。
急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛穴。
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