阿喀琉斯之踵膝盖伤已毁掉无数球员

在皇马与阿森纳的比赛中，阿森西奥在与奥巴梅扬拼抢时受伤倒地，随后被担架抬出。、官方消息证实，阿森西奥左膝前十字韧带撕裂+外侧半月板断裂，皇马边锋的这个赛季预计提前报销。

膝盖伤，是球员的第一大天敌

其实在阿森西奥被抬出场的时候，有经验的球迷已经判断得八九不离十了。因为阿森西奥和奥巴梅扬的这次拼抢，双方都没有什么出格的动作，完全是正常的身体接触，可阿森西奥在接受队医检查后，直接被担架抬出场。这种看上去本不该如此严重的受伤，十有八九是伤到膝部韧带了。

在众多伤病中，膝盖伤最常见，对球员的影响也最大，由于连接大小腿的膝关节在足球运动中要承受极大的挑战，只要一个球星的膝盖出现问题，也就意味着，今后你会经常在媒体上看到关于他膝盖伤势的报道，而且膝部韧带受伤经常与赛季报销一同出现。所以，把膝盖伤列为球员的第一大天敌并不为过。

最典型的莫过于NBA球星罗斯，在第一次十字韧带受伤后，罗斯便深陷到膝盖伤势的纠缠之中，始终无法达到自己的天赋上限；布兰登-罗伊也是典型例子，在大学期间，罗伊就曾因十字韧带受伤连带伤到半月板，年罗伊摘除了全部半月板，从此他的职业生涯便进入了倒计时。

所以，职业球员对自己的膝盖往往看得很重。上面这张GIF很多球迷都熟悉，很多人都认为差点儿翻脸的内马尔开不起玩笑，其实不然，内马尔系鞋带的时候，身体重心完全放在球上，而苏亚雷斯一脚把球踢走，有可能会造成内马尔十字韧带受伤。同为职业球员，苏亚雷斯这个玩笑开得的确太大，而欧洲媒体也将苏亚雷斯这一脚列为内马尔后来离队的重要原因。

十字韧带，是球员的阿喀琉斯之踵

不过有人认为内马尔太娇贵，一个职业球员，挨这么一下就能伤到膝盖？不错，膝关节韧带就是这么娇贵，它跟其他部位的肌肉不一样，不是通过锻炼就能长得更结实的，职业球员的韧带比普通人虽然要结实一些，但程度相当有限。可惜很多人并不了解这些，他们不仅认为内马尔娇贵，当年还给麦迪起了个“脆膝”（来自Tracy）的外号。可以说，持这种观点的人，根本不知道膝关节是多么不堪一击。

上图是右腿膝盖的结构图，两根十字韧带、两根内外侧副韧带连接着股骨与胫骨（大腿骨和小腿骨），保持膝关节的正常运转，并且不发生移位。其中，前十字韧带相对较长，在伸膝的时候拉紧，保持胫骨不过分前移；后十字韧带则在屈膝的时候拉近，防止胫骨过分后移。对于人类的行走和运动，十字韧带至关重要。

至于两侧的副韧带受伤，我们可以做出快速判断，膝盖外翻（小腿向外）会伤到内侧副韧带，而膝盖内翻（小腿向内）则会伤到外侧副韧带。可十字韧带的伤势就很难一眼判断出来，因为这两根韧带实在太“娇贵”，各种落地、急转变向、身体对抗、侵犯都有可能造成十字韧带受伤。阿森西奥这次受伤就是正常对抗，年欧文传中时更是一个动作变形就伤到了十字韧带。

如果膝部韧带是扭伤，那算是不幸中的万幸，只要短期恢复，球员便能回到场上，欧洲杯决赛上的C罗就属于这种情况。如果是韧带撕裂就坏了，最轻的伤情也得养上半年才行。今年NBA总决赛第六场，克莱-汤普森就属于相对较轻的前十字韧带撕裂，但复出时间也得在明年全明星赛之后了。罗纳尔多年前十字韧带受伤后，只恢复了四个月便回到场上，但他只踢了7分钟，伤势便再次复发，“外星人”医院治疗。

“并发症”，是十字韧带伤病的更加可怕之处

十字韧带损伤更加可怕的地方在于：由于暴力损伤，十字韧带的撕裂往往带来其他方面的损伤：比如半月板撕裂甚至断裂，副韧带的撕裂、周边血管的破裂、骨折产生的部分碎骨，甚至还有心理方面的影响。阿森西奥这一次就伤到了外侧半月板。

如果你是一名“跑者”，应该不会对半月板这个构造感到陌生。半月板说是“板”，其实更像是个“垫”，它处于胫骨和股骨之间，其能承受的形变能力很强，即使被严重压扁，依然能保持很大的弹性。有个医生朋友告诉我，如果写的不是医学类文章，那么可以把半月板比喻为手机膜，手机膜没有了，不影响屏幕硬度，但一旦有损伤，那就是无法修复的永久创伤。

由于膝盖的结构，半月板大部分是无血管区，只有在外侧靠近关节囊的小部分才与血管相连，而人体各个部位的恢复，都需要充足的供血，一旦受伤，根本无法自行愈合，只能通过缝合修补等方式进行治疗，否则伤患处的碎片有可能对膝盖造成更大的伤害。如果无法及时治疗，或者损害太大，就得像罗伊那样进行半月板摘除手术。

虽然摘除部分半月板能让你暂时回到球场上，但对今后的生活会产生极大影响。法国球员马蒂厄为了赶上欧洲杯，就拒绝了缝合治疗而选择摘除部分半月板，可考虑到术后恢复，德尚仍未将其列入大名单，这对于马蒂厄的打击非常大。法国人曾表示，自己到60岁的时候，就得一瘸一拐了，但为了国家队和俱乐部，他只能把后果放到退役之后再考虑。

在这里要向经常跑步锻炼的朋友提个醒，一定要重视场地、跑鞋、运动量、和跑步动作等细节，这并不是小题大做，如果掌握不好这些技能就尽情奔跑的话，半月板会受到首当其冲的伤害。

膝盖积液也是膝部受伤所引起并发症，这种病症也被称为膝部积水。对这个名词，老球迷应该不会陌生，在当年的足球报纸上，隔三差五就会报道天津名宿于根伟膝关节积水治疗的新闻。

膝关节腔中布满了负责润滑关节的积液，这是由膝关节滑膜分泌出来的。韧带、半月板或软骨的损伤，都会造成滑膜发炎，而滑膜发炎就会造成积液分泌过多，从而形成膝盖积液。当年于根伟就经常抽积液或者打封闭，其实这对伤势更糟糕，只是为了参加比赛的无奈之举。

另外，由于十字韧带撕裂需要很长的治疗期，漫长的时间很可能会对球员的心理产生影响。前德国球星代斯勒曾被视为德国国家队的未来核心，但前十字韧带的治疗让他的心理发生变化，回到球场后，他的状态不可避免的会受到影响，但德国键盘侠们却不管这些，他们的嘲讽谩骂让代斯勒得上了抑郁症，年仅27岁便正式宣告退役。

在历史上，也有很多十字韧带受伤后康复的案例，比如拜伦-戴维斯、克劳福德、洛里、劳尔、阿尔维斯、罗纳尔多等等，关键在于他们的半月板没有伤到不可收拾的地步，而且在受伤后，他们对自己的身体状况有充分的了解，适当改变了运动风格。而罗斯就没有认识到身体机能的下降，仍按照以前的方式打球，结果过度损伤了身体。

过几天，阿森西奥就要进行手术，希望阿森西奥的治疗能够一切顺利，早日回到球场。我们期盼运动员们远离伤病，都能安然健康地度过整个生涯。也希望各位在生活中多多注意，保护好自己的膝关节。

转载请注明：http://www.mookm.com/wadwh/13979.html