踝关节扭伤后的功能康复

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踝关节损伤是初级诊所和急诊科中最常见的损伤之一。其多为扭伤，即至少一根韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。踝关节韧带为踝关节提供机械稳定性、本体感觉信息以及定向活动能力。反复发生踝关节扭伤会导致功能不稳和正常踝部运动能力及本体感觉降低，进而引起反复受伤、慢性不稳、早期退行性骨改变与慢性疼痛。初始治疗所有外侧踝关节韧带扭伤都可采取类似方式处理。逐渐增加锻炼之前，初期处理目标是限制疼痛和肿胀，并维持关节活动度。最初2-3日通常推荐休息、冰敷、加压包扎、抬高(rest,ice,

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