女性得静脉曲张，凶手原来是它

它是姑娘们最不能缺少的一双鞋

修饰长腿、拉长身形，靠得就是它

我不说你们也知道是高跟鞋吧

出门逛街、恋爱约会

配上一双美美的高跟鞋

是最正常不过的选择了

在T台上魅力四射的模特

每天的绝大部分时间

都要脚蹬着高跟鞋

在外人看来

模特是令人羡慕的职业

高薪又体面

况且还是以美为工作

但其实长期穿高跟鞋

很容易生一种很“可怕”的病

▼

近日，医院的血管外科来了位高高瘦瘦的女病人。四十多岁的年纪，模特身材，但她的小腿上布满了蚯蚓一样的青筋，看了有点吓人！

看着是不是感觉好怕怕？

经过诊断，这位女病人

得的是静脉曲张

如果你也很爱穿高跟鞋的话

那就一定要注意了

因为这名女病人出现的这种症状

和她天天穿高跟鞋有很大的关系

而她真的是一位职业模特

之前因为职业的需求

每天大部分时间都需要穿高跟鞋

而且经常穿着十七八公分的超高跟

为什么穿高跟鞋会得静脉曲张？

血液要从脚部通过静脉回流到心脏，有一种方式是通过小腿肌肉的伸展收缩，把静脉里的血液往上压，静脉里又有瓣膜，可以阻止血液倒流下来。

而穿高跟鞋，妨碍了小腿肌肉的正常运动。

如果穿着平底鞋走路，正确的走路姿势是先脚跟着地，再脚尖着地，循环往复，小腿肌肉一直在伸展、收缩，静脉里的血液也会正常回流。

穿着高跟鞋走路就是踮起来的了，这时候小腿肌肉一直处于收缩状态，脚部的血液就压不回心脏了。血液压不回去，血流就在腿部瘀滞，静脉里压力越来越大，就会像鼓足了气的气球一样乱七八糟膨胀开来。

但是你们知道吗？

静脉曲张其实一般是老年病

有留意家里老人的

有时会发现他们身上有些地方

出现一些突起的“管状”

现在之所以走向年轻人

无非就是女生们

太爱穿高跟鞋了

相信很多爱美的女孩子

一定在家里面放了好几双高跟鞋吧

如何确定自己有没有得静脉曲张？

经常穿高跟鞋的女性

可以检查一下小腿的内侧或后部

如果能隐隐看到一些青色的血管

那么很不幸地告诉你

静脉曲张已经渐渐开始了

可能就会有妹纸不服了

“那照你这么说

高跟鞋就不用穿了呗

全扔掉得了！”

别着急，先看看这个

▼

血管外科界的权威学术刊物《美国血管外科杂志》在年10月份曾发表过一篇论文，研究者专门做了实验，研究穿高跟鞋对年轻女性静脉功能的影响。结果显示，平底鞋影响最小；中跟鞋还好；7厘米以上的高跟鞋，无论是细跟还是坡跟的，都明显影响静脉血回流。

所以，如果女性因为爱美想穿点带跟的鞋，医生建议鞋跟不要超过3.5厘米，不建议穿7厘米及以上高度的高跟鞋。

如果你超爱高跟鞋

或者因为工作不得不穿

很高的高跟鞋那该怎么办？

做好下面3件事也可以

NO.1如果是职业需要，那么一下班立刻换双平底鞋，穿高跟鞋的时间越短越好NO.2穿高跟鞋坐着的时候，可以活动活动脚部，踝关节做做旋转运动，或者脚背循环做伸直、勾起动作，帮助小腿肌肉伸缩，让血液回流。NO.3弹力袜是个好东西。穿了一天高跟鞋，下午腿开始酸胀时，可以穿弹力袜缓解。如果已经有轻微的静脉曲张症状了，穿弹力袜也可以缓解其进展的速度。白天穿，晚上平躺到床上了就可以脱掉。

很多人会有这样的疑惑？

高跟鞋我也天天穿啊

怎么没有你说的这种问题呢

我想是因为你还年轻

不是这个年轻啊喂，说的就是你的年龄

因为穿高跟鞋引起静脉曲张

其实是一个长期缓慢的过程

二十多岁的女孩子

因为血管质量好，能扛住血流的压力

所以穿高跟鞋的影响还不明显

等30岁以后，静脉曲张就要开始出来了

当然如果你现在觉得自己年轻

就无时不刻不穿

不排除它会提前来见你的可能

高跟鞋穿起来是很美

但是也还是有个节制的好

该穿的时候穿

该脱的时候就脱

不然再引起其他的问题来

真的是得不偿失了

经常穿高跟鞋的隐患1、导致脚趾外翻 　　长时间穿尖头高跟鞋会使前足骨骸受压，令女性容易出现大脚趾外翻问题。有医生推算，香港约有15万人有大脚趾外翻足患。大脚趾外翻，是因为大脚趾的骨头未能支撑脚部，导致大脚趾骨头向外突出。2、容易起水泡 　　假如你穿一双不适合的尖头钉子鞋行走15分钟，足部就会开始受损和生水泡，这时应立即采取措施，因为穿上1小时这样的鞋后，鸡眼和脚痛就会接踵而来。3、影响膝健康 　　穿上尖头高跟鞋，走路时重心会向前倾斜，为了保持平衡，膝关节会弯曲，腰部也会向后弯，长时间这样足底脂肪变厚长茧，问题严重时还可引起膝关节痛。4、增加骨关节炎风险 　　高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力，叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大，膝盖周围的软骨组织就越容易损坏。长期穿高跟鞋为日后得骨关节炎埋下隐患。5、引起腰肌劳损 　　穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。另外，穿高跟鞋后，站立行走都不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，也容易发生腰扭伤。 　　除此之外，穿高跟鞋还有可能引发扭伤等意外事故。

不是说穿高跟鞋不好

只是美的东西都是

要付出些代价的

道理大家都懂得

高跟鞋有高跟鞋的美

平底鞋有平底鞋的美

菇凉们，你们肯定不止一种美

我说的对么？

　

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