健康养生关节护理
引言
关节疼痛可不简单
关节疼痛危害
关节肿痛
关节功能限制
关节变形残疾
惊人数据
Amazingdata
我国关节疼痛的人数有1亿以上，女性患者中65岁以上的占90%，男性患者中65岁以上的占80%，骨关节病的患病率在0.34%—0.36%，严重者寿命缩短10—15年。
关节疼痛危害harm关节肿痛每一位类风湿患者都会出现关节疼痛，这是类风湿发病的典型症状表现，有的关节症状严重的患者，每时每刻都承受着剧烈的疼痛，就连平时一个细微的动作也会造成全身的关节疼痛。类风湿发病范围广泛，几乎任何关节都可受侵犯，连下颌关节也在内，全身关节一动就痛或持续痛苦，一些严重的类风湿患者白天不能活动、夜不能寐，如不及时治疗，疾病的反复发作将给患者的精神和体力带来极大的消耗。
关节功能限制因为类风湿主要病变是类风湿滑膜发炎，并产生富有血管的肉芽组织破坏关节软骨，久之，使上下两个关节面互相融合在一同，导致关节强直。发病历程中，因为痛苦悲伤不注意正确的姿态，可发生各种关节畸形。别的，由于关节的肿痛和运动受限，关节附近的肌肉可发生僵硬和萎缩。
关节变形残疾关节的强直和畸形，肌肉的僵硬和萎缩，均可造成不同程度的残废，终至关节活动度受到限制，以致关节不能活动，不只影响患者的日常休息，最终使患者完全丧失劳动能力，而且使患者生活不能自理，大大降低了生活质量，同时也给患者的家眷带来诸多不便。
关节疼痛
中医知识
在中医学肌肉关节疼痛叫做痹症，
痹症就是因为经络不太通畅，气血
瘀堵、经脉闭阻不通，而产生的一
种疼痛。就是哪个地方疼痛捏哪个
地方，把每一个疼痛的地方当做一
个穴位，点按疼痛的地方，让疼痛
的地方经脉疏通、气血消散、通则不痛。
曲池穴缓解肘关节疼痛
曲池穴取曲池穴时，一定要曲肘关节，肘关节有个纹头（一弯曲胳膊，关节处一按就有个小坑）。
一般的风湿痹痛，它是有病因的，它跟风寒湿邪明显相关的，《皇帝内经》曾讲风寒湿三气杂至，合而为痹。人感受到风邪、寒邪、湿邪，这三种病邪之气，合到一块，侵袭了我们人体以后，就会形成关节肌肉疼痛。
缓解关节疼痛，可以人为的捶打、捏揉可以减轻疼痛，此外，还可以用阿是贴小圆片按压在穴位，是贴片能量渗透进去，疏通经络，达到祛除病邪之气的效果。
外关穴缓解腕关节疼痛
外关穴把腕关节弯曲，以横纹为标准，找到中点，中点向上两寸，在两个骨头之间，就是外关穴。
外关穴可以采用皮肤针敲打；也可以采用指压，指压可以采用上下对压，这样用力比较方便，而且对心脏不好的人最有好处，外关穴的对面就是内关穴，它可以同时起到宽胸理气的作用。
在手指方面，很多人容易得类风湿，关节变形、肿、疼痛比较厉害，这是可以用八邪穴，八邪穴其实就是把拳头握起来以后，在手指跟手掌交界的地方，五个指头直接形成了四个纹缝端，就是八邪穴。
八邪穴最好用指头掐，因为它比较小；还可以用小头的皮肤针敲打，每个地方敲打一两分钟，敲完左手敲右手，这个就是治疗手指关节疼痛、麻木的最好方法。
内膝眼、外膝眼缓解膝关节疼痛
内膝眼、外膝眼内外膝关节一定要弯曲膝关节，千万不要睡到床上，躺着来找膝关节，骨头跟肌腱外侧有两个凹陷，很像两个眼睛，所以就叫做膝眼穴，外边的叫做外膝穴，里边的
叫做内膝眼，在治疗膝关节疼痛时，可以对揉，对捏，也可以用大拇指、中指进行按摩，最好产生对捏的感觉。一般揉个一两百次，让膝关节里面有发热的感觉。
解溪穴缓解踝关节疼痛
解溪穴脚背跟小腿交界处，有一个穴位叫做解溪穴（又叫鞋带穴，就是系鞋带的地方）可以用手去按压；可以艾灸；还可以用皮肤针进行敲打。它是一个踝关节，周围的疼痛，都可以在这里刺激，还可以对捏太溪穴和昆仑穴。五个脚趾中间形成的纹缝，叫做八风穴，八风穴有双层的意思，经常用冷水去冲，风寒湿邪容易受伤。经常刺激这些穴位可以让你脚部的疼痛感消失。一般一个穴位刺激连续三分钟，疼的厉害的或者关节有肿胀、红肿、热痛的，用皮肤针敲出血来。
太溪穴缓解脚后跟疼痛
太溪穴内踝骨跟与腱连线中有一个太溪穴，按揉太溪穴可以缓解跟骨骨刺。太溪穴可以单揉，更好可以对捏，艾灸、皮肤针等。特别注意：平时一定要防寒保暖，不要冲冷水、淋雨，防止关节扭伤。
关节宝缓解关节疼痛：
电气石复合粉
（1）活化细胞；
（2）净化血液；
（3）增强人体免疫力；
（4）调节内分泌；
（5）促进新陈代谢净化体液，
改善人体内环境；
（6）塑身美体美容。
：
远红外功能
（1）护肤美容;
（2）消炎作用;
（3）镇痛作用;
（4）增强新陈代谢;
（5）改善循环系统;
（6）激活生物分子活性。
（文字内容来自网络，如有侵权，请联系我们删除）
白癜风食疗南宁治疗白癜风的医院转载请注明：http://www.mookm.com/wacs/2039.html
