跆拳道的基本手型

南昌武舞堂让跆拳道飞一会吧蓝瘦？来武舞堂吧香菇？？还来武舞堂定制你的快乐放走你的忧伤跆拳道的基本手型1、正拳：跆拳道周最基本的拳式。握法如下：五指伸开，拇指之外四指向里屈曲卷握，拇指紧压于食、中指第二指骨上(图2一11)。运动中使用拳的正面为正拳攻击；使用小指侧及掌缘的软肉部位攻击为铁捶攻击，利用食指和中指突出的骨头攻击为里拳攻击。2、平拳：手指第二指关节弯曲，使指尖贴靠手掌，拇指扣于虎口(图2一12)。运动中使用中指第二指关节冲击对手上唇或颈部，食指和无名指作为辅助部位协同攻击。3、指节拳：有食指从正拳型中凸出的食指拳(图2-13)和中指从正拳型中凸出的中指拳(图2-14)两种。运动中用突出的指节击打上唇、太阳穴、两肋、腹腔神经丛等部位效果显著。4、手刀：又称空手刀，四指并拢伸直.拇指屈曲贴靠食指(图2一15)。手刀主要用于掌外沿砍击，若使用手刀相反的食指侧部位击打，称为背刀。5、熊掌：第二指关节弯屈，拇指扣于食指的掌指关节处(图2一16)。实战中多用掌根击打面部和下颌。6、底掌：拇指展开徽屈，余四指并拢，第一指节徽屈，掌成弧形(图2一17)。主要用于格斗中掐击对方颈部。7、二指贯手：又称剪形指，食指与中指伸展呈剪刀状，大拇指压在无名指的第二指关节处(图2-18)。主要用于格斗周插击对方眼睛。每一个漂亮的动作背后都是一次又一次的重复，在没有量的积累以前是很难有质的升华的。







































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