女性身上的3个部位比较敏感,别轻易让人按

走在大街上，不难发现有一些养生理疗馆，很多忙了一天的上班族，有空闲时间就会想要放松一下。

大家是否想过，里面的人有没有经过专业训练。看着身边的同事进去，自己好面子，就也跟着进去试试，效果怎么样只有自己知道。

但是要注意的是，在按摩的时候有很多讲究，比如说身体的某些部位是不能随便按摩的。尤其是女性身上有三个部位比较敏感，不要轻易让人按摩，自己也要少碰，这并不是危言耸听。

01经常按摩的人，身体会收获以下5个好处

1.减肥

减肥是许多女孩和男孩正在做的事情，因为每个人都想追求更好的身体，让身体更健康。减肥需要长期坚持，这并不容易，而且腹部简单易粘，效果还是很好的。

很多肥胖的人都是因为肚子上面血液不流通，脂肪不能及时的代谢从而引起的肥胖。所以在生活中，想要减肥的人，不妨每天按摩腹部，坚持下去，可能会缓解肥胖的症状！

2.保护心脑血管

晨起后不着急起床，并且利用这段间隙适当的按摩腹部也能够有效的保护心脑血管健康。因为对于早晨是人体大脑经过了一晚上的睡眠，血液循环系统正处于比较慢的时期。

而这时候适当的按摩腹部使自己清醒一会再起床，能够给身体的血压一个缓冲的过程，对于保护心脏也有帮助！

3.疏通经络

人们在工作，学习，运动中经常会出现精疲力竭，劳累不适或肌肉酸痛等，运用推拿手段可以消除疲劳，推拿消除疲劳的机制之一，就是疏通经络。

由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”，“不通不荣”，因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状。采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，即“通则不痛”。

4.提高癌症病人生活质量

波士顿的研究人员发现，罹患转移性癌症的人，在接受了按摩治疗之后，睡得更好了，疼痛减轻了，而且整体生活质量都有了很大的提高。

年的研究显示，按摩治疗能够减轻疼痛、恶心、乏力、精神抑郁和压力等癌症的症状。

5.促进血液循环

许多女性朋友都会感觉手脚冰凉，这主要是由于血液循环不好造成的。这部分朋友可以经常进行足底按摩，这样的话就可以加快身体的血液循环，从而消除女性朋友畏寒怕冷的症状。

02女性身上的3个部位比较敏感，别轻易让人按摩，自己也要尽量少碰

部位1：乳腺

现在人们的思想越来越开放，有很多人会做胸部的保养工作，再加上这几年来乳腺疾病越来越多，有很多人体检时查出患有乳腺结节等现象。有一些女性朋友就会去按摩店里按摩乳腺，想要疏通乳腺。

其实女性的乳腺部位是一个非常敏感的部位，再加上很多人的手法不对，力度掌握不好，就会伤害乳腺组织加重疾病。所以，女性朋友有病医院治疗，而不是随意去按摩店里按摩。

部位2：腰部

人们常说，“女人的福气在腰上”。在生活中，搂女人的腰是一个非常让人忌讳的事情。从医学的角度来看，腰部对女性来说也是非常重要的。

因为腰部的脏器非常多，它们对女性的身体健康有着非常重要的影响。在按摩时，力度如果稍微控制不好，很容易伤及内脏。因此，在做按摩的时候，要特别重视这个部位，不要轻易让人触碰。

此外，现在很多女性有很多不良习惯，如平时久坐不动，喜欢穿露脐装等等，这样对身体的伤害是非常大的。对于腰部，平时应该以保暖为主，平时尽量不要随意捶打和按摩。

部位3：肚脐

肚脐的用处比较多，从先天性角度讲，这个部位有偏薄弱的生理。利用这个位置，容易通过药物成分，向细胞间质中渗透，实现在血液内的分散。

如果大家注意观察肚脐，会发现是个比较脏的部位，有些人在按摩过程中，也会按摩与按压这一位置，是一种错误的做法。

体内的多处器官与部位连接着肚脐，此位置有较薄的脂肪膜，如果用力按压或者是抠，容易导致体内侵入一些细菌，提高受感染的风险。

03按摩有好处，前提：先留意以下4个注意事项

1.留意按摩力度操纵

尤其是针对没有接纳过一切按摩学习培训的工作人员而言，在对自身及其别人开展按摩的情况下，按摩力度务必要柔和，不能发生用劲按摩的个人行为。

不然，很容易促使穴道遭受比较严重刺激性，而造成一些人体器官功能性损伤。此外，很有可能会造成骨筋及其骨关节位置的损害。

2.留意角度问题

合适的角度在操作中也是特重要的，在治疗骨伤科疾病患者时，常采用各种牵、摇、扳、转等动作时，只有使患者的躯干和肢体达到合适的角度，才能使作用点达到患部。

如对颈椎病采用扳动法时，患者应取适当角度，以使颈部放松，最好前屈30度，旋转45度才好发力扳动。

这里所说的发力，也有角度问题，否则不但收不到较好的治疗效果，甚至会扳伤某些软组织。

3.留意按摩使用的手指

按摩时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。

按摩的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡或洁面后按摩。此外，用热毛巾敷一下也可以收到同样的效果。

4.留意时间要适当

早晚尤佳按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。

按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。