肺不好先看手,若出现3种表现,多半是肺在

肺脏好比是我们人体的“宰相”，承担着身体的健康重任，主要是参与呼吸运动，吸入新鲜的空气，把体内的有毒有害物质排出去，肺一旦出现问题，则会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，从而对我们的身体造成伤害。

那么肺不好的人，日常生活中都有哪些表现症状呢？

症状一：手掌泛白

受是肺脏疾病的一个重要的“指示灯”，很多肺部问题，都可以在手术表现出来，其中之一便是手掌泛白，如果我们的手掌出现不明原因的增厚、泛白或出现大量的皱纹时，这多半是肺在向你求救。

症状二：手指关节肿大

肺不好还有一个重要的表现那就是引起手指关节肿大，也就是我们常说的“杵状指”。

研究发现，当气道阻塞，会引起组织的缺氧，而手指属于身体的末端，长期的缺氧，手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。

症状三：手指发黑

肺癌会对肺部的呼吸功能造成影响，导致氧气无法随着血液输送到全身各部位，特别是肢体的末端更容易出现问题。

由于肢体供血、供氧不足，导致杵状指出现的同时，还会有色素沉着问题发生，也就是手指的颜色越来越深，并且伴随明显的疼痛感觉，而手指甲也会有色素沉着，通常以黑色的条纹为主。

那么在日常生活中，哪些行为会诱发肺癌发生呢？

第一件事：吸烟

相信很多人都知道，吸烟有害健康，而吸烟对身体最大的伤害就是伤肺，因为香烟中的主要成分就是尼古丁和一氧化碳，长期吸烟会增加肺部负担，让有害物质在肺部沉淀，最终引发肺癌发生。

第二件事：生闷气

中医早就讲得很清楚：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。经常好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪，都是诱发肺癌的重要因素之一。

第三件事：盲目服用药物

药物也是伤肺的一大重要因素，如青霉素等，如果不按照医嘱自行服用，自行增大药量或延长服药时长等，有可能会引起药物性肺炎，出现哮喘、呼吸困难的症状，严重的时候还会诱发肺癌的发生。

日常养肺，预防癌症发生，坚持做好以下3件事！

第一件事：适当的有氧运动

生命在于运动，而适当运动是锻炼身体最简单的方法。人们想要养好肺就得坚持每天运动一小会。因为适当运动可以提高肺功能，从而起到养肺的作用。

在日常生活中可以做一些有氧运动，比如慢跑、散步、打太极等都是不错的选择。

第二件事：秋黄草茶

原料：秋黄草2钱、枸杞10粒。菊花1钱

做法：将上述原料混合，放入锅中，用毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。

据李时珍的《本草纲目》中记载：秋黄草含有多种五加甙、多糖以及丰富的硒元素等活性成分，具有抗衰老、防癌（五加甙的防癌作用比人参还强）、抗癌，和调节神经、内分泌、心血管功能，提高机体对物理、化学、生物等有害剌激的抵抗能力等药理作用。

第三件事：饮食均衡

在日常生活中，想要成功的避免肺部疾病，最后要做的就是要多吃蔬菜和水果，如胡萝卜、洋葱、大蒜、木耳、罗汉果等，根据每个人的实际情况制定合理的饮食方案，以清淡为主，做到少食多餐。

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