医院康复科带您学习康复八

近日，医院康复科启动《康复八段锦》康复训练新项目，收到良好的效果，赢得了患者及家属的赞扬！

康复科副护士长刘萍在科室例会上提出将《八段锦》应用到患者康复训练中的建议后，大家采取头脑风暴的形式，参照《八段锦》的动作，结合康复手法，对《八段锦》的基本套路进行了改编，一遍遍、一次次……每一个动作都进行分析、研究、实践，再分析、再研究、再实践，最终编成了一套适合脑卒中患者康复的《康复八段锦》。

下面请欣赏完整的视频

第一段：瞻前顾后

两脚分开与肩同宽，两臂自然，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，低头、中立位、抬头,两侧扭头,抻拉颈部肌肉,四个方向每个方向持续30秒。站坐均可。

作用：颈椎的前屈、后伸、侧屈，可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。

第二段：耸肩缩颈

两脚分开与肩同宽，双手交叉相握，上身正直,把肩使劲往上耸,争取去碰耳朵,吸气,屏住,默数10下,然后呼气放松,双肩自然落下。站坐均可。

作用：可以使肩胛骨上提、前伸，避免肩关节下沉、后撤。肩胛骨活动，防止肩关节半脱位。

第三段：握手冲天

两脚分开与肩同宽，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，Bobath握手：双手交叉相握，掌心相对，偏瘫手拇指置于健手拇指掌指关节之上，肘关节伸直，肩关节前屈，充分利用键侧上肢带动患侧上肢被动活动，注意，肘关节尽量伸展。站坐均可。

作用：防止手的屈曲挛缩，避免腕屈以及前臂旋前畸形，维持肩关节活动度，防止关节挛缩。

第四段：左右开弓

两脚分开与肩同宽，全身放松，腹前抱球，一手向外划弧线，尽量伸肘，前臂旋后，掌心向上，左右交替。站坐均可。

作用：避免肘关节屈曲以及前臂旋前畸形，维持肘关节活动度。

第五段：翻天覆地

Bobath握手，利用键侧上肢带动患侧上肢向前，肘关节伸直，翻转前臂，左右交替。站坐均可。

作用：使前臂旋后，避免前臂旋前畸形。

第六段：推心置腹

Bobath握手，利用键侧上肢带动患侧上肢，肘关节稍屈曲，一手将另一手推向手背侧，做腕关节的背曲，左右交替。站坐均可。

作用：避免腕关节的掌曲畸形，维持腕关节活动度。

第七段：收放自如

双手握拳置于身后，出拳伸肘，五指伸直；握拳，屈肘双手置于身后。站坐均可。

作用：训练肩关节旋前，肘关节伸展，指关节的屈曲与伸展，以维持关节活动度。

第八段：斗转星移

站立位，双足分开与肩同宽，身体保持直立，重心左右转移。

作用：以维持站位平衡，完成重心转移，提高患肢负重，为步行做准备。

医院《康复八段锦》每天下午四点在康复大厅开练，该项目使康复科治疗手段更加丰富，将娱乐与治疗有机结合，让患者在快乐中治疗，在治疗中康复……

供稿：刘萍编辑：刘顺宁

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