人老先老腿,上了年纪总是膝盖疼,应该怎么

许多中老年人都会感到膝关节疼痛，上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便。

这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

医院骨科主任医师翁习生，会跟大家说说这骨关节炎是什么，又该如何应对。

什么是骨关节炎？

骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。

这种疾病的具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、年龄增大等，都是发病的危险因素。

在我国，膝关节骨关节炎最常见。

膝盖为什么会疼？

在大腿小腿两根骨头的接触面，有一层软骨，可以起到缓冲保护关节的作用。

图片来源：翁习生著《髋膝人工关节——介绍和康复指导画册》

人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨总会有磨损。软骨与骨头不同，骨头可以再生，但软骨一旦磨损后很难再生。

骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，就会很疼痛。

膝盖疼的具体表现

有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。

骨关节炎的疼痛，一般都是活动多后加重，休息则减轻。

最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

图片来源：Shutterstock.