腱鞘炎是如何引发的呢

腱鞘炎是比较常见的一种疾病，

腱鞘炎是怎么引起的呢?

又该如何预防腱鞘炎呢?

腱鞘炎是怎么引起的

1、手部或脚部腕关节长期保持固定单一的姿势：

　　像司机，经常双脚踩着油门和刹车，活动时间比较少。还有办公室电脑打字员等人员，关节部位的血液还有肌肉组织得不到放松，所以引起了腱鞘炎。

　　2、过度疲劳所致：

　　由于疲劳导致的拉伤等情况，也会引起腱鞘炎。

　　3、神经疾病所引起的：

　　像痛风，风湿病等神经性疾病，也有可能引发腱鞘炎。

腕管综合征

　　4、与积累劳损也有关：

　　腱鞘炎患者应手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。

怎么预防腱鞘炎

　　1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。

　　2、连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。

　　3、冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　4、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。

　　5、手腕关节做度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。

　　6、感觉身体关节疲劳时可以泡热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。

如果您有关于骨科疾病的相关问题,可预约专家号,进行详细咨询。

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医院设有关节外科、创伤外科、脊柱外科、急诊外科、综合骨科、疼痛康复中心等重点科室。在大力发展专科特色，发挥专家特长的基础上，使传统医学与现代医学实现优势互补，将中外先进骨科治疗技术应用于临床。

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