腱鞘炎犯了,这样做才对

　　很多人可能都发生过关节反复重复动作导致的腱鞘炎症状。

最典型的有：

发短信或是打游戏多了，

大拇指或腕关节桡侧腱鞘炎；

银行工作人员每天用手点钱，

容易发生食指背侧和

腕关节桡背侧的腱鞘炎；

经常织毛衣的人

容易发生拇指屈肌腱的腱鞘炎。

　　腱鞘炎的发生主要有两个原因：

　　①人体肌腱外存在腱鞘的包裹，其作用是减少摩擦，增加润滑和形成肌腱伸缩运动时的支点等。每个人腱鞘的松紧度不是很一致，较紧张的，就可能容易出现腱鞘炎。

　　②几乎所有的腱鞘炎患者都有该肌腱的反复重复的伸缩运动史，过度的反复活动可以导致腱鞘损伤，当损伤超过腱鞘的自我修复能力时，就会出现腱鞘炎，先是水肿、炎症等，最后出现增生、狭窄、卡压。

　　出现腱鞘炎症状时，首先需要停止、避免或减少导致腱鞘炎的反复运动，戴护腕、护肘等，然后应用缓解疼痛和炎症的药物（正规医药厂家生产的镇痛消炎的膏药或是软膏即可）。　以局部外用药物为主，多数是可以获得缓解的。

　　如果已是反复发作长达几个月之久，用药、休息不能缓解，一直疼痛、运动受限，说明腱鞘卡压严重，可以用糖皮质激素进行局部封闭治疗，或手术进行松解。

　　该手术效果多很显著，立竿见影。术后即可发现牵扯的关节放松了，活动基本自如。术后逐步进行康复锻炼。

　　值得注意的是，该手术比较精细，需要找专业的医生，以免术中损伤两侧的神经、血管和下方的肌腱。

作者：上海交通大医院副主任医师　杨春喜

编辑：熊恕

审校：谢涛

核发：万洪新

图：源自网络

推荐文章：腱鞘炎是啥搞不明白，读完马上让你看懂做家务、抱娃后手腕痛，该怎么办？别让“妈咪手”缠上新妈妈肩周炎疼痛难耐,这些日常小动作可以帮你缓解!

白癜风现在能治好吗
中科白癜风让白斑告别