手指关节疼痛千万不要小瞧它

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对我们来说，手是非常重要的器官，我们的日常生活有无数的地方都离不开手。但在有些时候，我们的手指关节会会感觉到非常的疼痛，这就会对我们的生活造成很大的影响。

那么你知道手指关节疼痛的原因是什么吗？

应该怎么预防和治疗呢？

下面我们就一起来看看吧~

手指关节疼痛的原因

在人类文明的进程中，手有着不可磨灭的功劳，大到美术家的手画出了维妙维肖的图;刺绣家的手绣出了栩栩如生的绣品，小到人们吃饭、玩手机、敲键盘也都离不开手指的灵活运用，用的多了，手关节疼痛也就出现了。

1、经常用手指导致的疲劳 　　这种问题是手指出现关节疼痛的最主要原因，也是最常见的。一般来说，长期使用电脑或者绣花等手工劳动的人会出现这种情况。 　　这种情况解决方法很简单，稍作休息，不要持续高强度劳动即可。2、细菌感染引起的化脓性关节炎 　　自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎及类风湿性关节炎，代谢障碍所致的痛风性关节炎及外伤所致的外伤性关节炎等。3、骨关节炎 　　这种是最常见的手指关节痛的原因，由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬，重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。4、关节骨性关节炎 　　这也是手指关节疼痛的原因，这种情况主要表现为：肿胀，关节内有骨性增长物-骨刺。 　　多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大，多在40岁以上首先出现在一个或几个手指，随之，累及其他手指。患病的关节可红肿，疼痛。晨起关节僵直比较常见，可以比较重，但持续时间短，少于20分钟。5、类风湿关节炎 　　常为手指的近端指关节受累，有晨僵现象，表现为早晨手指发僵、握拳困难，往往持续1个小时以上，活动后可减轻，一般为多个关节痛、具有对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害，类风湿因子阳性，女性较为多见。 　　关节现象反复发作，长期下去会导致手关节变形，致残。6、寒湿或劳伤 　　手关节疼痛也可能是由寒湿或劳伤(如腱鞘炎等)引起的一般性关节疼痛。长时间从事手指工作的人较常罹患的腱鞘炎，由于肌腱摩擦而造成腱鞘发炎，产生疼痛。危害

　　手指关节疼痛，类风湿性关节炎的危害是不容忽视的因素，该病是生活中的常见病、多发病，属于自身免疫性疾病的一种，以关节病变为主，引起手、腕、足等多关节疼痛、肿胀，早期有关节红肿热痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的僵硬畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎缩，极易致残。

如何缓解手指关节疼痛

　　骨关节炎的最佳治疗方法是中医外贴法治疗，例如苗方通痹贴，治疗优势是可针对性治疗、药效直达病灶起效速度快，能治愈骨关节炎，安全可靠对身体没有任何毒副作用，使用方便，非常适合患者使用。

如何预防手指关节疼痛1、注意关节保暖 　　气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。2、经常锻炼关节手指弯曲度 　　将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

手指强化

　　将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。结语 　　通过上文的描述，想必大家应该对手指关节疼痛有了比较深刻的认识，了解了手指关节疼痛对我们的危害，也知道了手指关节疼痛的原因。在生活中，我们要注意对双手的保护，不能贪凉，只有这样才能尽可能的避免发生手指关节疼痛。

内容来源：三九养生堂 　　

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