健康夜读踝关节扭伤后如何康复治疗

踝关节扭伤的康复治疗

温馨提醒：所有患者需在专业康复师指导下进行

?点击上方绿标即可收听音频?踝关节扭伤它又分为内翻扭伤和外翻扭伤，但是对于我们来讲内踝扭伤比较常见。对于扭伤的踝关节，医院康复科张耀刚主任温馨提醒：首先要在扭伤之后立即冰敷，即使在没有冰块的前提下，一定要用冰水浸泡，这样的话可以起到明显的止血消肿和镇痛的作用。在早期扭伤的时候，最忌讳的就是在扭伤的局部区域进行按摩揉捏等这个手法操作，这样会加重损伤，导致肿胀程度加重。在冰敷之后我们要选取的方法就是要局部固定，保持扭伤的踝关节处于制动状态。对于扭伤较轻者，我们采取胶布或者是弹力绷带固定就可以了。损伤比较严重的话，一定要及时就医。如果伴有关节撕脱的，我们要借助一些物理因子治疗的手段，尽快的开始给患者进行治疗。比如说在扭伤后48小时就可以开始介入红外线、蜡疗等方法，可以达到促进消肿止疼的一些作用。还有一些低频、磁疗、超短波、微波等，在使用这些理疗手段的同时，我们也要根据患者局部的肿胀程度和关键活动的情况，辅助一些局部的手法按摩。一方面可以促进粘连的松解，还可以起到消肿止痛的作用。康复科张耀刚主任提示：最主要的就是在实施手法的过程当中，我们可以适当的增加关节的活动范围及训练的内容。这样的话，即使在患者关节周围没有完全消除肿胀的情况下，把关键活动范围进行训练，对日后恢复踝关节的正常功能起到了积极促进的作用。

医院康复科门诊时间：

上午7：30—11：30下午14：30—17：30

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