半月板损伤,一定要做手术吗已有膝关节不适

半月板每个人都非常熟悉伤害，它肯定会影响一些关节发生后的健康状况，特别是腿部疾病。发生后，他们会觉得走路特别伤害他们。半月板受伤后，我们必须通过手术改善吗？如果关节不合适，我该如何缓解这种情况？

什么是半月板？

在股骨（股骨）与小腿（胫骨）接触的区域，它被携带由两块软骨组成。缓冲时，它们附着在胫骨关节面的内侧和外侧，呈半月形，它们为半月板，可以保持膝关节的稳定性和缓冲运动过程的震动。

在运动或活动过程中，膝关节处于半蹲，身体突然转动并反弹。一旦半月板的滑动跟不上大腿骨（股骨）的位移，就很容易引起挤压和撕裂半月板。运动员更容易受伤，因为他们的体能下降和疲劳增加。

此外，一些家庭女性的生命受伤，如日常工作，生活中举重物，或匆匆骑自行车下车，或某种姿势太快，偶尔-0伤害。老年人常有半月板退行性病变。

半月板的诊断和检查

半月板受伤程度轻且重，可能是急性或累积性的，表现为慢性损伤。

急性损伤后，您可以听到关节内的声音。关节后关节逐渐肿胀并继续疼痛。在休息和一般肿胀和疼痛缓解治疗后，症状得到缓解，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节弯曲到一定位置时。

当发生慢性损伤时，走路，特别是上下楼梯，感觉下肢无力，经常打软腿。时间长，大腿肌肉萎缩，周长更薄。一些患者突然感到膝关节疼痛，无法移动，甚至跌倒。恢复小腿后，你可以恢复步行。这种症状称为关节联锁，是由关节的半月板损伤引起的。

对症状的判断只是初步诊断，要确诊，需要进行一些检查。临床上，MRI或关节镜检查通常用于诊断。关节镜检查是最准确但有创的检查，MRI的优势是非侵入性的。

手术是不可避免的吗？

对于半月板的伤害，有两种主要的治疗类型：保守治疗和手术治疗。

如果是原发性损伤并且撕裂的程度很小，可以考虑保守治疗，这可以用来缓解膝关节联锁和固定治疗的症状。

如果存在联锁且损伤程度较大，或者旧的半月板伤害频繁且保守治疗无效，建议进行手术治疗。

预防胜于治疗

对于普通人来说，要防止半月板的伤害，可以加强下肢肌肉力量训练，保持膝关节稳定，最简单的有效的方法是依靠壁站桩（骑马式）或自然站桩，下颌的高低力，每次1~3分钟，间隔1分钟，重复2~4次。你也可以练习下蹲，开始半蹲，然后逐渐过渡到完全蹲，从半分钟过渡到1分钟。

准备运动，运动后放松;一步一步地锻炼，尽你所能避免过于激烈或太累。

此外，避免寒冷和潮湿对膝关节的影响。

如果我有膝盖不适，该怎么办？

如果您有膝盖不适，应尽快咨询医生。您可以考虑在生活或锻炼期间戴上护膝。普通人，选择弹性松紧护膝，伤害更严重，可以选择运动员专用的护膝，甚至带支架的护膝。但是，应该在不活动时取下，长时间佩戴护膝不利于膝关节的血液循环。

尽可能选择软底鞋或运动鞋。女性应该减少高跟鞋的数量。由于重心不稳定，很容易在膝关节引起新的扭伤。

每个人都知道生活中每个人的关节都可能存在一些问题，特别是对于这种半月板伤害，这肯定会影响他们正常的工作和学习，也会影响他们自己。走路，但很热，你必须记住通过手术改善，并且通常更注重你的生活习惯，避免过度运动。

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