常见的骨骼肌肉伤害2

冰敷的方法与注意事项?注意事项–特殊疾病不冰敷–防止冻伤（加水、湿布、胶膜）–避开表浅神经（尺神经、腓神经）?冰敷方法–每小时一次–每次15-20分钟（约至麻感消失）常见下肢运动伤害介绍?股四头肌撞伤?腿后肌拉伤?跑者膝?奥斯古症?髌骨骨折与髌腱断裂?膝关节脱臼?胫骨疼痛?前腔室症候群?跟键断裂?外侧踝关节扭伤?内侧踝关节扭伤?第五跖骨骨折常见上肢运动伤害介绍?锁骨骨折?盂肱关节脱位?肩峰锁骨关节脱位?旋转肌群撕裂?夹挤症候群?肱二头肌长头断裂?臂神经丛伤害?肱骨远程骨折?肘关节尺侧副韧带扭伤?肘关节脱位?鹰嘴滑囊炎?肱骨外侧上髁炎?舟状骨骨折?腕管(隧道)症候群?尺神经夹挤?拇指掌指关节内侧副韧带扭伤?锤状指

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