急性腰扭伤，一个穴位就搞定

按摩腰痛点穴的作用与好处：具有舒经活络、化瘀止痛的功效，缓解治疗急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。腰痛点穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解腰痛点穴的准确位置图和具体按摩手法。

腰”,腰部，“痛”,疼痛，“点”,很小的部位。此穴能缓解治疗腰痛，故名“腰痛点”腰痛点穴属于经外奇穴，腰痛点穴的准确位置位于第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，腕横纹与掌指关节中点处一侧2穴。

点穴解说

摩腰痛点穴位的作用与好处

按摩腰痛点穴治急性腰扭伤、手背红肿疼痛、头痛、耳鸣等。按摩腰痛点穴具有舒经活络、化瘀止痛的功效

腰痛点穴配肾俞穴治腰肌劳损、腰扭伤等；腰痛点穴配曲池穴、手三里穴治腕关节疼痛。用大拇指指尖顺时针按揉3~5分钟，每天按摩，可以治耳鸣、头痛等症状。用艾条温和灸腰痛点3~5分钟，可以治耳鸣、头痛、坐骨神经痛等刮痧腰痛点穴的方法：用刮痧板角部刮拭腰痛点穴2分钟，稍微出痧即可，可治疗急性腰扭伤、腰肌劳损等。

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