颈椎保护好,生活没烦恼赶快看看吧
一
颈椎病发病率越来越年轻化：
颈椎病症状错综复杂，主要表现为颈肩痛，放射至头枕部和上肢，少数有眩晕、摔倒，或一侧面部发热、出汗异常。患者可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、握物无力的表现。严重的还会导致下肢活动受影响。
颈椎病是中老年人的常见病、多发病之一。有统计表明，在50岁左右的人群中大约有70%的人患过或正患此病，60岁左右则达80%，70岁左右接近%，每年用于颈椎病治疗的费用高达亿多元。调查显示，目前全国大约有70%~80%的人患颈椎病，长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达75%。
但是由于社会节奏的加快，颈椎病也越来越年轻化。据统计，40岁以上的正常人60%有颈椎骨增生，到60岁几乎%有骨质增生。现在年轻人至少把颈椎病提前了10年，颈椎病的年轻化趋势向现代人敲响警钟。
二
容易患颈椎病的人群：
1长期伏案工作者如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等，这些人由于长时间头颈固定于某一姿势工作，迫使颈部关节组织长时间处于疲劳状态，加速了颈椎间盘退变和颈部软组织劳损。
2长时间使用电脑者电脑前往往是习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态，时间一长，脖子僵硬患颈椎病。
3长时间开车的人无论是以车代步的时尚人士，还是职业司机，长时间保持一个姿势，颈部的肌肉长期处在紧张的状态，且颈椎间盘也处在高压的状态下，长期以往，椎间盘及椎间关节退变的速度远远高于正常人群。同样，因为经常急刹车，造成颈椎病也比较常见。
4睡姿不良者长期取一侧卧位，使颈椎侧弯，侧方受力失衡，久之亦会损坏健康。如枕头过高，睡眠体位不良，椎间盘内部受力不均，可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，加速退变。尤其是躺在床上或侧卧在沙发上看电视，使颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉及韧带超时负荷，可引起劳损。
5经常玩手机者年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用。上班需要电脑来工作，上下班途中的地铁公交车上玩手机、iPad，下班后回家还要上网玩游戏。无论是打电脑还是手机，头颈都固定维持在一个体位很长时间，加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患了颈椎病。
6中老年人群随着年龄增长，人体器官都会逐渐老化，最明显的就是骨骼，老人易诱发骨骼退行性病变，引起颈椎病。
三
颈椎病的类型：
1、颈型颈椎病颈型颈椎病又称局部型颈椎病，临床上常以颈部症状为主。因颈部受头颅重应力作用，在常生活中活动又频繁，到中年以后颈部常会发生积累性劳损，容易引起颈项强直，头颈肩臂疼痛和相应的肌肉广泛性压痛，活动受限。
少数患者会出现肩及上肢麻木，并可触及痉挛的前斜角肌等。本型颈椎病在临床上最为常见，颈椎病早期，反复落枕的患者多属于此型，应及时治疗，如不及时正确治疗，症状会逐日加重。此型发病率占颈椎病的13.13%。
2、脊髓型颈椎病脊髓型颈椎病以慢性进行性四肢瘫痪为主要特征。如骨赘发生于颈椎体后方中央部分，或骨关节移位，则主要是脊髓受压或脊髓前动脉受压。也可有神经根同时受压的混合表现。
具体临床症状有早期双侧或单侧下肢麻木、疼痛、僵硬、发抖、无力，行走困难，继而双侧上肢发麻，握力减弱，容易失落物品。上述症状加重时，可有便秘、排尿困难、尿潴留或尿失禁症状，或卧床不起，也可并发头晕、目眩、吞咽困难、面部出汗多等交感神经症状。
3、椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病发病年龄多在50～80岁，症状随年龄增加而加重。患者常以位置性眩晕或体位性摔倒、头痛、恶心、呕吐，或耳鸣、耳聋、视物不清、舌活动障碍、血压异常、肢体麻木、感觉异常、持物容易落地等症状而就诊。此型患者在临床上常伴有神经根型颈椎病症状。此型发病率约占颈椎病的9.44%。
4、混合型颈椎病两种以上类型颈椎病同时存在时，如脊髓型与神经根型两者同时存在，便称混合型颈椎病；神经根型和椎动脉型混合，也称混合型颈椎病。也有脊髓、神经根与椎动脉三者混合颈椎病。
四
为什么会得颈椎病？原因：
颈椎病是由于颈部受到风寒、外伤或因老化及劳损（如反复落枕、枕头和睡眠姿势不当、工作时姿势不良或长时间单一姿势等）和代谢失常等因素所导致的颈椎生理曲线改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化。这种变化刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织进而出现症状繁杂、影响广泛的综合症候群。
从中医的角度来看，颈椎病发病主要是，因久坐劳累致颈项部气血失和、经脉失养，在这种状态下，骤遇寒冷或闪挫扭伤或失养日久，使局部经脉不通，因而发为颈椎病。
五
如何缓解颈椎病？
颈椎病的自我治疗方法：
1、按摩法坐于椅子上，上体正直，颈部直立（原始状态）。抬起单侧手臂，用四指轻轻的向反方向的肩膀（即斜方肌位于颈椎与肩部最高位置容易酸痛的肌肉）位置进行DIY按摩，坚持连续20次，反方向动作即可。
2、热敷法2-1、适用于颈部有僵硬感的患者。将清空的红酒瓶灌入50～60摄氏度的热水，用毛巾裹上，并盖好瓶盖。身体仰卧位，酒瓶当颈枕，平躺20～30分钟。每天1～2次，直到症状消失。
2-2、适用于颈部疼痛明显的患者。将清空的可乐瓶灌入50～60摄氏度热水，用毛巾裹上，并盖好瓶盖。还是采取仰卧位，可乐瓶当颈枕，平躺20～30分钟。每天1～2次，直到症状消失。
3、拔罐法中医拔罐法通过对人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经内分泌反应，调节血管舒、缩功能和血管的通透性从而改善局部血液循环，缓解颈椎病困扰。
4、食疗法4-1、川芎白芷炖鱼头：川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
4-2、桑枝煲鸡：老桑枝60克，母鸡1只（约0克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
4-3、葛根五加粥：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。可祛风，除湿，止痛。适用于风寒湿痹阻型颈椎病。
5、调整生活起居5-1、选择合适的枕头：睡觉习惯高枕头的人必须改成低枕头，且应枕在颈部而非头部，正常人仰卧位枕高应在8～10厘米左右，侧卧与肩等高，枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。这样睡眠状态时脊柱仍处于一条直线上，有效地缓解颈肩部肌肉的紧张。
5-2、颈部保暖：冬天气温比较低，最好戴着围巾或者用热水袋保证颈部的温度。因为温度低，容易导致血液循环不良，长期积累会形成肿块或者更严重。所以，颈椎病预防应该从颈部的保暖开始。
5-3、参加体育运动：有很多运动项目都是可以锻炼到颈椎的，例如打羽毛球、篮球等等，涉及到抬头低头等等动作。办公学习之余，选择体育项目适当运动，是保证健康最好的办法。
（内有视频参考）厦门、南京、北京讲骨旋移?单指定点复位法及中筋疗法！《黄帝内经》：“手屈而不伸者，其病在筋，伸而不屈者，其病在骨，在骨守骨，在筋守筋。”
李吉尚单指定点复位法-速效治疗肩周炎正骨视频1、根据《黄帝内经》的“在骨守骨”和《医宗金鉴》中的“筋隆起，骨错缝”原理，创立了骨旋移?单指定点复位法，其中蚂蚁撼树治疗肩周炎，一指回春治疗慢性咽炎，网开一面治疗手麻，暗度陈仓治疗失眠，潜阳肘治疗胸腰椎病，三点一线治疗膝关节痛等经典手法，屡获神效。在学员和客户中引起强烈反响，收到较好的社会效益和经济效益。
一、骨旋移·单指定点复位法课题介绍：
骨旋移理论是根据中医“筋隆起、骨错缝”理论，结合欧美整脊理论，在多年临床实践中逐步建立、不断完善的新理论。骨旋移理论不仅对脊椎骨的错位，同时对四肢骨的错位同样具有临床指导意义。
骨旋移，是骨的旋转和移位，是“骨错缝”的运动形式。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的（即摸骨知骨病，正骨治骨病）。
单指定点复位法的手法特点：
“单指定点”是根据“筋隆起、骨错缝”和“骨旋移”理论，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎（或四肢骨），进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛等特点。
这里的速效：“速”是指速度，一是手法简单，单指定位精准，操作时间短，一般3-5分钟，有的更短。颈椎矫正拒绝扳法，动作轻柔。二是症状消失快。“效”是指效果，手法力求实用，只纠正患椎，不求弹响，以症状消失为根本。症状消失后即可正常工作，长短期疗效确切。
2、根据《黄帝内经》的“在筋守筋”，总结先贤对筋论述的基础上，在临床实践中大胆探索、创新出的一个更为简单、实用、安全、速效的----中筋疗法?痔疮的手法速效治疗。不用药、不打针、不手术，同样能解决痔疮问题。经部分学员临床验证，手法具有止痛快、止血快、消肿快的特点。手法操作时间短，每次3分钟，一周即获痊愈，患者乐于接受。改变观念，加强宣传，抢占痔疮市场，是每个仁心医者面临的重大选择。该手法对腮腺炎的肿胀、疼痛和感冒的流涕同样也具有立竿见影的效果。
二、中筋疗法课题介绍：
中筋疗法?痔疮的手法速效治疗。“中”是中医的意思，“筋”是经筋的总称。中筋疗法是根据《黄帝内经》“在骨守骨，在筋守筋”理论，总结先贤对筋论述的基础上，在临床实践中大胆探索、创新出的一个更为简单、实用、安全、速效的治疗手法。不吃药、不打针、不手术，同样能解决痔疮问题。经部分学员临床验证，手法具有止痛快、止血快、消肿快的特点。手法操作时间短，每次5分钟左右，一周即可痊愈，不做局部处理，患者乐于接受。
每一个手法均在学员身上得到验证!只有体会到手法的疗效，才会提高学习的兴趣，学员才能认真学习掌握！！！
三、授课内容:
（一）骨旋移理论概述、骨的运动形式、摸法练习、骨的摸法（触诊）
（二）上肢各病症的速效疗法
1、手指间关节痛（旋移）
2、掌指关节痛的处理
3、腱鞘炎的处理
4、腕关节扭伤（患腕背屈、掌屈，左右摆动）疼痛的处理
5、肘关节痛(肘关节内侧、外侧、后侧、前面中间痛)的处理
6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）
包括：a、外展功能受限的处理b、后背功能受限的处理c、肩前部疼痛的处理d、“扛肩”的处理
7、岗上肌劳损（主要解决患侧提物无力）
（三）、下肢各病症的速效治疗
1、足跟痛
2、踝关节扭伤
（1）、急性踝关节扭伤的处理
（2）、脚尖站立时痛疼
（3）、内外翻时疼痛
（4）、足背屈受限
（5）、脚底固定点痛（良驹受困）
（6）、特殊的固定点痛的处理
（7）、跟腱疼痛的处理
李吉尚-胫骨粗隆与双膝关节痛的速效疗法正骨视频3、膝关节痛（膝关节疼痛、上下楼困难和下蹲困难）
（1）、单膝关节痛
（2）、双膝关节痛
（3）、胫骨粗隆痛的处理
（4）、髌骨周围痛点的处理
（5）、肿胀的处理
（6）、复发预防
4、大腿根痛的处理
5、梨状肌综合征
6、股外侧皮神经损伤
7、小儿蹲伤后跛行
（四）、骨盆紊乱引起的各病症的速效疗法
1、李氏三角及临床意义
2、腰椎间盘突出症的处理
3、腰突伴腰椎变直的处理
4、腰突伴腰椎曲度增大的处理
5、腰突伴单椎体滑脱的处理
6、歪臀的处理
7、仅有腿麻的处理
8、尿急、尿频的处理
9、慢性疲劳的处理
10、仅有小腿酸痛脹麻的处理
11、尾椎错位的处理
李吉尚单指定点复位法-骨盆紊乱症的治疗手法视频（五）腰部各病症的速效治疗
1、腰痛伴翻身困难的处理
2、腰椎中间痛的处理
3、后伸困难的处理
4、前屈困难的处理
5、腰痛伴前屈困难的处理
6、腰骶关节韧带损伤的处理
7、第三腰椎横突综合症
8、急性腰扭伤
9、腰肌劳损
10、坐下后起身困难的处理
（六）胸背部
1、岔气的处理
2、肋间神经痛的处理
3、背痛、背沉的处理
4、1、2胸椎一侧痛的处理
5、肩胛缝痛的处理
6、肩胛缝固定点痛的处理
7、上段胸椎中间痛的处理
8、上段胸椎中间痛的处理
9、偶发早搏、心慌气短。
10、青少年园肩驼背的处理
（七）头颈部各病症的速效疗法
1、顽固性剧烈头痛的处理
2、常见头痛的处理
3、头昏、头沉的处理
4、眼干、眼涩、鼻塞的处理
5、下颌关节功能紊乱
6、头皮发紧、发木的处理
7、落枕
a、仰俯受限，不能左右回顾的处理
b、痛连项背的处理
c、严重时起床困难的处理
8、慢性咽炎的处理
9、颈椎病
a、颈椎前屈、后伸困难的处理
b、颈椎左右旋转困难的处理
c、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理
d、颈椎变直的处理
e、颈椎侧弯的处理
f、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理
g、手麻的处理
h、颈部大包的处理
(八)、其他病症的速效治疗
1、失眠的处理
2、便秘的处理
3、心下痞的处理
4、小儿着凉后腹痛
（九）中筋疗法?痔疮的手法速效治疗及其它疾病（第五天下午与骨旋移分开讲）
1、肛门直肠的应用解剖
2、痔的病因、症状、检查、诊断及鉴别诊断、相关的分型、分期。
3、治疗方法（痔疮的手法治疗、痔疮的艾灸疗法、痔疮的膏药治疗）
4、经络的量子说
5、中筋理论
6、主要解决的问题（内痔、外痔、混合痔引起的疼痛、便血、痔核脱出。痔疮伴肛瘘。痔疮伴直肠脱垂、子宫脱垂）。
7、痔疮的手法治疗
（1）、手法一
（2）、手法二
附：1、剑突错位的速效治疗
2、风蛾子的速效治疗（急慢性气管炎、慢性咽炎引起的自感有痰或伴有痰鸣的一种病症）
3、脊柱S弯的诊断、分类和速效治疗
4、痛经的速效治疗
5、叹息的速效治疗
6、慢性胆囊炎和莫菲氏征阳性的手法速效治疗。
7、痤疮的速效治疗
8、“肠粘连”的速效治疗。
9、股骨头坏死的手法康复治疗
四、授课专家：
李吉尚：年中国针灸推拿协会举办的“中推杯”全国第一届“中华好手法”大赛第三名。中推专家委员会副主任委员，中推常务理事。年入伍，年军校毕业，执业医师，年退役。从事颈肩腰腿痛诊治20余年。在核心期刊《颈腰痛杂志》发表论著《骨盆紊乱症》。
李吉尚老师应用“筋隆起，骨错缝”原理，创立了骨旋移?单指定点复位法，其中蚂蚁撼树治疗肩周炎，一指回春治疗慢性咽炎，网开一面治疗手麻，暗度陈仓治疗失眠，潜阳肘治疗胸腰椎病，三点一线治疗膝关节痛等经典手法，屡获神效。在学员和客户中引起强烈反响，收到较好的社会效益和经济效益。
中筋疗法是李吉尚老师继骨旋移?单指定点复位法之后创立的又一经典手法，该手法主要针对痔疮病症治疗，另对小儿腮腺炎引起的肿痛具有速效的消肿止痛作用，是其手法治疗的重大突破。
五、邀请参加对象：
1、各级医疗机构中西医医师等。
2、从事中医养生、保健、健康管理等机构负责人及临床医生等。
3、从事疼痛技术研究、教学、科研机构以及医学爱好者等有关人员。
4、个体非职业医师等从业人员。
六、研修方式及证书：
1、本班由李吉尚教授亲自授课，手法示范。
2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书
3、参加的学员，医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）
5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。
七、时间及地点:
年05月22日——05月27日（22日报道）厦门
年06月09日——06月14日（09日报道）北京
年06月25日——06月30日（25日报道）南京
八、主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
九、研修费及报名办法：
1、研修费每人元+元（骨旋移与中筋手法分开收费，可单独学习，两个班都学的优惠元），包含资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿统一安排，费用自理。
2、参加学习的学员必须以传真、电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
报名陈林（主任）诚邀各位老师，药厂组织开班！
转载请注明：http://www.mookm.com/wahl/8863.html
