肩周炎肩背疼痛的根源是,这样做,

点击图标查看↓↓↓↓

肩背部疼痛的自我按摩治疗

余浩

现在肩背部疼痛的问题困扰着许多人，理疗、针灸、贴膏药、按摩等诸多方法，没法彻底治好，稍不注意，又发作了!如果你也患有此类疾病，不妨参考我的治疗方法，说不定你会大吃一惊!

“不通则痛”、“不荣则痛”!这是中医对于痛证的最简单、最直接、也是最准确的描述。肩周炎其实与这两句话有很深刻的关系。

现代人大多喜欢贪凉阴冷，时间长后，容易形成肠道寒湿偏重。中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，肠道寒邪过重，可以导致血管、经络收缩，影响气血的运行。而手太阳小肠经和手阳明大肠经正好从肩周经过，小肠经在肩背部绕一圈再上头，体内肠道寒湿过重，直接导致这两条经脉的不畅通(肩周炎内因)，如果肩背部再受风寒袭击(肩周炎外因)，就会经进一步加重，导致这两条经脉的不通，肩背部就会出现疼痛。这只是初期，患者肩关节虽然疼痛，但活动自如;如果病情迁延，局部长期经脉不畅，会导致肌肉粘连，最终形成肩周炎(肩凝证)，关节活动就会受限......

手太阳小肠经的位置及穴位

对于肩背部疼痛的治疗，通过自我调节，很容易治疗:

首先，从饮食上避免贪凉阴冷，多吃温性的食物，已发病的患者，可以用艾叶8克、生姜30克煎水后，加红糖适量内服，服用一周左右，将肠道寒湿除掉。其次，可以在第五掌骨尺侧与背侧相交部位，寻找压痛点，进行按摩和揉捏，可以起到疏通小肠经脉的作用，一般揉、按、捏半小时，肩背部疼痛就会明显好转。

附图黄色区域就是第五掌骨尺侧位置。左侧图是掌面朝前；右侧图是手背朝向我们。尺侧和手背侧交界区域就是作者所述按摩区域。

再次，如果已经出现关节活动受限，一定要加强锻炼，将粘连的肌肉拉开，才是彻底治愈前提。

最后两点告诫:肠道寒湿重的人群，睡觉时一定要注意肩背部的保暖，如果不小心受凉，引起肩周、肩背部疼痛，及时按照上面的方法按摩，或者饭后服用2片APC(胃病患者不宜)，就可以及时治愈!

明白了上面的道理，掌握了上面的按摩办法，注意了饮食中避免寒凉，你就永远不会患肩周炎了!

主讲内容

（一）下肢：

1、足跟痛、足底掌侧痛、大脚趾痛、足底弓腱痛、外踝及足背痛、足跟跟腱疼、内外踝关节扭伤、足弓痛、足背痛、不宁腿（小腿抽筋）、小腿痛、

2、膝关节内侧痛、膝关节外侧痛、膝关节前面痛、膝关节后面痛、上下楼梯痛（外侧痛）、腘窝痛、髌骨痛股骨错位、胫骨错位、腓骨错位

3、腹股沟痛，开胯

4、咳嗽、咽炎、下颌关节紊乱

5、网球肘、高尔夫肘、肩痛涉及肘窝痛、肩前痛、梳头搭肩困难、肩胛卡压征，肩外侧痛、肩颈沉、抬举困难、胸痛手麻反背困难、铅球肘及手麻、肩胛酸痛，呼吸翻身痛、肩下垂，手麻痛、肩胛内侧痛如背包袱、腰背筋膜炎、晨起僵硬

6、岔气、前胸后背游走性疼痛、痛经、前臂手指疼、桡骨茎突炎

7、手掌痛、手指痛、掌根痛、腕关节痛、久坐难起，小腿外侧麻痛、弯腰困难、小腿足底麻木发凉、梨状肌综合征

8、久坐起身难，不能直腰走、一指痛风灵、一指消肿灵、乳腺增生胀痛立消灵（不脱衣，不按胸，一次一分钟见效止痛）

9、股骨头坏死及髋关节综合征

（二）腰：按部位分：1.正中痛（督脉痛）侧面痛（膀胱经痛）华佗夹脊痛

2.按症状分：前弯腰痛，后弯腰痛，侧弯腰痛，旋转腰痛，久坐腰伸不直（如司机开车过久），斜腰歪臀，咳嗽腰痛，侧面僵闷腰痛，急性腰扭伤，翻身困难腰痛，坐骨神经痛等

按正骨分：长短腿，髂骨不正，尾骨不正，骶骨不正，腰椎生理曲度改变，第三横突征等

（三）背：1.肩胛背痛2.不平背，驼背

（四）上肢：

1.肩：按痛的部位分：肩前痛，肩后痛，三角肌痛，肩痛及腋窝，肩弥漫痛（不定点），肩井痛，肩及背痛等。

按功能障碍分：举手困难，反背困难，平举困难，梳头困难，肩抬至某点困难（卡压痛）等

2.肘：肘外侧痛（网球肘），肘内侧痛（高尔夫肘），肘窝痛，肘尖痛，肘伸不直，铅球手等

3.腕及手：腕桡侧痛，腕尺侧痛，腕背痛，掌根痛，大鱼际痛，小指尺侧痛，拇指指间痛等

（五）头颈

1.头：、偏头痛、头顶痛、前额痛、紧张性头痛伴低头困难、单侧转头受限、眉毛骨痛，牙痛，下颌关节紊乱，头晕，头闷沉紧等

2.颈：低头、抬头痛，一侧转头痛，左右旋转痛，肩颈手麻等

（六）单纯性腹痛手法

（七）痛经，乳腺增生，丰胸无痛手法

（八）民间小验方：头痛牙痛一闻灵，百消膏（无名肿毒），皮炎清膏等

（九）民间玄学：化骨水，夜啼多梦，化瘤，时辰镇邪术等

开班信息

04月19日--21日（18日报到）（沈阳）

04月23日--25日（22日报到）（广州）

05月07日--10日（07日报到）（南京）

05月18日--21日（18日报到）（郑州）

报名电话

雷主任

详情咨询请加

转载请注明：http://www.mookm.com/wadwh/12125.html