八脉交会穴是什么
特别适合：湿热体质者及中老年人。
汉代医圣张仲景的《伤寒论》一书中，有一味非常神奇的方剂，叫小柴胡汤。这个方子有解表散热、疏肝和胃之功。其实我们的身体中也有一味类似于小柴胡汤功效的药，就是足临泣穴。
经过一天的工作，大多会浑身疲惫，做做足底按摩，能够有效地缓解疲劳。但是足疗需要去专业的机构，费时费钱，不是人人都可以作为日常保健之用的。对于没时间做足疗的朋友，建议睡前自己按揉一下足临泣穴，很快就通体舒泰，一身的疲劳就缓解了。
身体有湿气的朋友，按摩此穴还可起到祛风除湿的作用。因为足临泣穴主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，经常按摩效果很好。
足临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意观察胆囊是否有息肉或者炎症。
四．外关阳维耳后绕外关穴，是瞬间恢复听力的“聪耳神穴”。
传统的道家医学认为，出现暂时性听力问题是人体阳气不足的表现。那么外关穴在此刻起到一个什么样的作用呢？“外关”顾名思义，“外”指外部；“关”指关卡。外关通阳维，而外关是手少阳三焦经之络穴，是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气，并引导元气出纳运化于一身的效果。
特别适合：经常坐飞机或动车组出差、旅行的人；关节炎、肩周炎等。
主要功效：可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。外关穴在临床上还有另外的妙用，可用于治疗急性腰扭伤。
五．后溪督脉内眦颈后溪穴，是统治一切颈肩、腰椎病的奇效大穴。
为手太阳小肠经的腧穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。有舒经利窍、宁神之功效。
后溪穴可以直接通到督脉上去，属于八脉交会穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。
特别适合：经常面对电脑的人们、小孩、上班族、家庭主妇。
主要功效：可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
后溪穴怎么找呢？把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
六．申脉阳跷连耳肩申脉穴，是最体贴身寒多病者的纯阳大药。
申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，它在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效。它通阳跷，阳跷通膀胱经，而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶。
秋冬交替的季节，温差变化很大，也是流感高发的季节，建议大家按摩申脉穴，既可预防流感，还可以增强免疫力，尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常按摩此穴。
人老腿先衰，实际上就是阳气不能通达人体末端的表现，申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程，有回阳保命之功。做儿女的可以为父母多按摩这个穴位。
七．列缺任脉行肺系列缺穴，是专治落枕、偏头痛的随身医师。
在人体上，列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。《黄帝内经》里记载，列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。
《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌，其中一句为：“头项寻列缺。”就是说脖子往上的病，都可以用这穴位来治疗和调节。可迅速缓解颈椎突发性疼痛；主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。
列缺穴很好找，在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。取穴时，两手虎口交叉，当食指尖所到凹陷处，便是该穴。
八．照海阴跷膈喉咙照海穴，是告别咽痛和失眠的强肾、降火妙穴。
该穴不但能主治咽喉肿痛，配肾腧、关元、三阴交，还可以主治月经不调。
照海属足少阴肾经，是八脉要穴之一，通阴跷脉，有滋肾清热，通调三焦之功。其主要功效为：可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状；对肩周炎、失眠有辅助作用。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为“漏阴”，就是说这个穴位出了问题，人的肾水减少了，会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。因此，只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑，甚至得了慢性咽炎，都可以按揉此穴，既有滋肾清热的功效，还能让身体的三焦功能顺畅起来，可谓是一举两得、立竿见影的妙法。
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