半夜常醒睡不着，疏通经络见奇效

你有这样的困扰吗？

晚11点之前入眠，半夜却定时醒来，比如一到清晨1点多钟就醒或1到清晨3点多钟就醒。

遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了也睡不着；就算好不容易要睡着了，闹钟1响，又该起床上班了。

既然有同感，那就不能不当回事啦！执业中医师、经络养生专家路老师指出，这是身体正在发出信号，必须引发大家重视。

中医认为人体12脏腑与一日十二个时辰相对应。

在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强如果脏腑有异常，就会出现相干症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会吹糠见米。

经络畅通是健康的基础中医讲求取象比类，目前很多城市几近在同一个地方堵车，在这个点每天堵车好像已习以为常。

同理，经络上也存在这样的传统堵点，在疾病构成的最初期，就是由于这个点梗塞，气血运行不畅通，营养不能及时运送，垃圾得不到及时排出，因而脏腑功能渐渐遭到影响。

12条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。

每条经络有2—3个容易梗塞的穴位，多散布在肘膝腕踝附近，对经络的梗塞点可以自己动手来疏通。

清晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状便可消失。

清晨3—5点钟醒，疏通肺经清晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是由于肺脏功能最强，发现有恙，将人唤醒。敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。

穴位图以下：敲打手势以下：

敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲。

疏通肺经1.掌心向上，前臂放松平举，另外一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）

2.轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。

3.对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。

4.点揉疏通“鱼际穴”

说明：

“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通以后，感觉才会出现。

清晨1—3点钟醒，疏通肝经清晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。

此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。

穴位图以下：疏通肺经

1轻敲3—5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。

2“太冲穴”在大脚指与2脚指分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。

3双脚着地，一手握空拳轻敲大腿内侧。

说明：

在痛点处敲揉、点按后可能有出痧、红肿的情况，此为正常，再次疏理时手法轻些便可，一周左右痧、红肿可消失。

好了，方法已教给你了，有遇到半夜醒来睡不着问题的小火伴们，拿走不谢哦！