跑步时膝盖容易受伤怎么办

跑步时

膝盖承受的压力是自身体重的的6倍

小编来拯救你的膝盖

慢性损伤积累，就会形成“跑步膝”！吴敏霞、何姿、马龙等15位奥运冠军推荐，以下拉伸动作有效预防跑步膝，有需要的可收藏慢慢学！

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跑步跑不好会伤膝盖

赶紧做个拉伸压压惊

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