常按几个穴位，颈椎不疼痛

一、风池穴

取定穴位：风池穴在颈后两侧发际线两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：把食指和中指置于风池穴处，揉捏半分钟，以感到酸胀感最佳。

作用：风池穴通利官窍，常揉捏可缓解颈椎病带来的头晕和颈椎活动不开等症状。

二、后溪穴

取定穴位：人体手掌一侧，微握拳，在第五掌指关节后的远侧掌横纹处。

按摩方法：可找准后溪穴后，把这个部位放在桌子沿上来回滚动，做3分钟左右。

作用；颈椎病的病因之一是对颈椎神经的压迫，常按摩后溪穴可痛经活络，清心安神。三、曲池穴

取定穴位：曲肘，在肘部的横纹末梢。

按摩方法：用拇指分别顺时针和逆时针按压曲池穴，各按压3分钟左右，以局部感到酸胀为佳。

作用：曲池穴降逆活络，可疏通颈椎经络，减轻颈椎负担。

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