燃烧吧，muscle数腾英雄大PK

点击上方“数腾软件”可以订阅！最近上映的《美国队长3：内战》，引起了不小的轰动。为票房做出贡献的小伙伴一定记忆深刻的是，美国队长除了几乎完美的颜值外，还有那全方位无死角的身材，逆天的肌肉更是要爆出整个屏幕…这样的美国队长请给我来一打^^想要美国队长这样的好身材，可不是一朝一夕就能练就的。上班族的各位童鞋只能无奈的摇摇头，时间不允许，场地不合理呀。近日，数腾软件展开了一场体能公开赛—平板支撑。这是一项风靡全球的运动，给了办公一族极好锻炼的方法。此项运动（又称plank），是一种肌肉训练方法，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为核心肌群的有效方法。常年坐在办公桌前的童鞋们，经常会有腰酸背痛的症状，而平板支撑正是解决此类症状的良药。请看比赛精彩花絮公开赛为和三个组别，为了挣得荣誉，小伙伴拼尽了全力(中间的盆友，你的臀部素不素高了点)。男女搭配比赛不累，数腾的女英雄真是巾帼不让须眉。的最佳成绩为11分24秒（什么？11分24秒？这逆天的成绩真是亮瞎了我和小伙伴们的24K黄金眼…心中无数个OS，哥你是有超能力吗？）在比赛中大家即收获了欢笑，又锻炼了身体。每日撑一撑，美好身段马上友。小伙伴们，一起来做plank吧。







































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