用科技助力康复和训练天眼新闻

运动员徐诗琪在TS贵州中心进行体能训练

前沿理论由“治”转“练”这是足球运动员叶杨润一和陈果孜第3次走进TopSupport贵州国际运动表现与康复中心，经过一段时间具有针对性的康复训练，两人的伤病都得到了缓解。

来自意大利的康复师莫维面带笑意走来，把两人带到位于场馆一角的康复理疗区，开始了今天的康复训练。

先是通过手法活动肌肉，松动关节，了解肌肉、筋膜的状态，掌握患处恢复的情况，接着是针对患处的力量训练和功能性训练。

对于膝盖膑腱受损的叶杨润一来说，通过单腿后退下蹲、固定小腿后坐、跪地压腿前倾等动作加强股四头肌等大腿肌肉以及臀部肌肉，并学会正确使用膝盖；而左脚脚踝扭伤的陈果孜，则是通过单脚支撑站立训练脚踝稳定性。

值得注意的是，针对他们伤病的恢复，已经不同于传统的运动医学，通过理疗、药物的方式进行运动损伤的恢复，而是通过针对相关肌肉的力量训练和功能性训练进行改善。两人一边做着动作，莫维在一旁指导应该使用到的肌肉和发力部位，并让运动员调整着呼吸。

“运动康复的核心，即通过科学的分析，找到身体损伤的机制，针对性地进行干预。”康复师莫维说，“伤病是练好的，不是治好的。”

据了解，运动康复是指通过整体评估，包括问诊、观察、触诊、动作测试等，找出运动员的具体问题以及形成问题的原因，考虑损伤组织修复周期和个人具体情况制定康复计划，通过手法、康复训练解除症状，并加强肌肉和关节，让患处能够承受更多负荷以免症状反复出现，最后优化身体姿势形态，减少患处受力的新型诊疗手段。

近年来，随着运动康复相关学科理论研究的深入以及有关实践取得的成效，针对运动损伤的治疗也由传统的医学防治开始向高度个性化、针对性的体医结合治疗方案转变。

为落实“科技助力奥运”战略，借助科技创新的力量，为贵州运动员训练备战提供坚实有力的训练保障服务，贵州省体育局与好家庭集团合作成立的TopSupport贵州国际运动表现与康复中心（以下简称“TS贵州中心”），于年6月在贵州省清镇体育训练基地揭牌成立。

成立后的中心为贵州运动员提供集运动康复与体能训练于一体的整体解决方案。

经过几次有效的康复训练，陈果孜表示脚踝的疼痛感减轻了许多，叶杨润一腿部和臀部的肌肉也得到了加强。“只要肌肉力量起来了，患处自然而然就好了。”叶杨润一说。

康复师莫维（左）对击剑运动员贾晓晔进行专项康复训练借力科技积极备战体育竞技，就是不断突破运动员身体极限的过程。而从运动员综合发展与提升的角度看，训练不单单是专项技能，体能素质的训练更成为重要保障。

走进TS贵州中心，先进的数字化体能训练与康复设备将中心分为运动功能测试区、能量代谢系统训练区、综合训练区、康复理疗区等10余个功能训练区。运用科技的力量将训练数据化，让运动员用高效、安全、科学的方法提升竞技水平，TS贵州中心为运动员带来了体能训练方式的变革。

一台Keiser气阻设备——数字腿部推蹬机，用于测试运动员下肢爆发力。通过电子配件捕捉运动员蹬腿时的左右侧速度、爆发力、反应时间、活动度等数据，将数据绘制成柱状图和曲线图，为运动员训练提供精确的数据支持，发现力量欠缺部位，提升运动员训练的针对性。

比如，同为重竞技项目的拳击和举重，对于爆发力都有着很高的要求。而爆发力由力量与速度的乘积决定，因而针对不用的项目，提升爆发力的突破口不同。对于拳击运动而言，主要提升速度力量；对于举重项目而言，则是提升力量速度。

另外，区别于使用传统的配重块训练爆发力，同时增加阻力和训练速度会增加运动员受伤的风险，导致爆发力的发展受限。气阻设备使得运动员能以任何速度和阻力且无负作用训练。比如，Keiser的器械让运动员能够以最小幅度的阻力0.1磅值增量进行安全训练，从而加快恢复的过程。

国内体能训练与康复专家，长期致力于运动与健身综合解决方案研发与实践的TopSupport中心CEO张佳兴表示，运动表现是近年来国际流行的前沿概念，与单纯的力量训练或传统的有氧训练相比，其更加注重与专项运动相关的多重维度要素的训练，从而使身体适合运动的需要，在运动当中有更好的表现。

入驻基地近两年，贵州女子拳击运动员徐诗琪见证了TS贵州中心的体能师给自己和队员带来的体能训练方式和思想上的转变。

“以前我们也练体能，但练的主要是老一辈拳击人传下来的动作，动作比较单一，主要训练几大肌群。TS贵州中心入驻以来，我才发现，原来力量可以分得如此细致，每个动作要用到身上哪一块肌肉发力都分得很清楚。”徐诗琪说。“外籍教练多多还会结合拳击专项给我们设计动作。如今动作变得更加标准，降低了运动损伤的风险，针对性的力量训练也有助于专项的提高。”

如今的竞技体育训练，已不同于以往一味追求训练量的累积，而是借力科技，以更加精准、科学的方式，安全、高效实现运动水平的提升。纵使体能训练馆中仍可见一张张运动员突破身体极限时的“痛苦面具”，背后则是运动员对于TS体能训练师的充分信任。

“TS贵州中心结合运动员的实际情况，开展精准训练，继续为贵州省运动员在国内、国际大赛上取得优异的竞赛成绩保驾护航，为一线运动员备战全运会和奥运会提供坚强的备战保障。”张佳兴说。

文章来源：《贵州体育报》

贵州日报当代融媒体记者丨王旗实习生蒋鑫阳图丨特约摄影师陈燕编辑丨胡春霞编审丨高珩

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