岁老人消灭腰突秘诀坚持一方,一辈子

人为什么要有椎间盘呢？

我们可以反过来想一想，如果没有椎间盘，脊椎与脊椎之间直接长到一块儿，会发生什么？那样的话，弯腰、转身，都绝无可能；上下楼梯也要特别小心，幅度大点，说不定把脊髓震散架……

所以，除了最上面两块离颅骨太近的，其余脊椎之间，都依靠椎间盘互相连接。人体一共有23个椎间盘，形态略有区别。颈椎的椎间盘比胸椎厚，相应的，脖子比胸灵活得多；腰椎间盘最厚，因而，正常的腰部活动幅度很大，除了前面说到的弯腰、转身，打球、跳舞等等，各种活动都离不开它。

椎间盘对我们那么重要，那么，得了腰椎间盘突出会造成什么伤害呢？

1、肢体发麻、发冷

在椎间盘压迫到腰部的神经，并牵涉到下肢时，患者自己可以感觉到下肢出现发麻、发冷。

2、间歇性跛行，在行走时随路程的逐渐增加而感到腰腿痛发作或症状加重，因此被迫停止，要坐下来休息一会儿，之后疼痛减轻的情况被称为间歇性跛行。

这种现象的原因是由于椎管或神经根管在长时间行走过程中出现狭窄，神经根充血加重神经管根的狭窄或阻塞，导致椎间盘突出，导致椎管狭窄，抑或造成神经根或管侧隐窝的狭窄。

3、腰痛如刺，痛处固定，日轻夜重，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者不能转侧，面晦唇暗，伴有下肢肢体麻木疼痛，或时有短暂针刺样加剧

腰椎是生命之柱石，正常的生活离不开一个健康的腰椎，那么，得了腰突怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

手上一奇穴,让你肝血充足眼睛亮、颈、肩、腰病一起收!

取穴位置：

后溪穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。（即把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。）

穴位解剖：

当小指展肌起点外缘，有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。

掐按后溪，缓解急性腰痛

有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。

保守

目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备。

但是要进行注意选择，并且注意：皮肤有破损者，不可将膏药直接贴在破损处，以免发生化脓性感染。

腰椎间盘突出热敷秘方

热敷包主要成分:白芷、川椒、甘草。

1、淋湿:将外敷包用少量白醋淋湿,等待片刻。

2、加热:将外敷包放在微波炉中加热,中火加热3到5分钟。或者放在铝锅中用水蒸热。

3、热敷:取出来后放在患处热敷,每次热敷40到60分钟。

很多人的腰突是因为工作因素造成的！既然我们不能改变我们的工作，又想消灭腰椎间盘突出，要怎么做呢？很简单，经常按摩以下几个穴位就可以轻松解决了。

1、后溪穴

位置：当我们手掌微微握拳，在第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹处就是后溪穴。对于缓解腰部疼痛有非常好的疗效。

按摩方法：顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，连作36次。

2、腰眼穴

位置：腰眼穴位于人体腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处，经常按摩不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩方法：两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜。

3、腰阳关穴

位置：位于脊柱区第四腰椎棘突下凹陷中后正中线上，对于治疗腰腿痛有很好的疗效。

按摩方法：左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，反复作36次。

4、命门穴

位置：命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与前脐中(神阙穴)相对，经常按摩可以起到温肾阳，利腰椎等作用。

按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。

注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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