美女用两个手指夹住耳朵揉了15下,奇迹发
中医认为,肾“开窍于耳”,耳与肾脏关系密切。而我们常说肝有病,需补肾。所以,按摩双耳,除了通经活络,调理脏腑,还可以补肾养肝。
通过揉耳把身体调理好了,五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的耳部按摩操吧。
耳部按摩操
1、提耳尖
用食指和拇指各捏住一个耳尖,然后往上提。
2、牵耳轮
用食指和拇指各捏住左右耳轮,向外拉,同时,边拉边按揉。
3、拉耳垂
用食指和拇指分别捏住双耳垂,先轻轻地捏揉,然后向下拉。
4、按耳窝
用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
5、推耳根
用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推,然后再由耳根的上部向下推。
6、刮全耳
用双手掌由耳后向前刮,紧接着由耳前向后刮。每个部位按摩二三十次,做完耳部按摩也就10分钟左右。
做完应该感到双耳发烫、面部发热,浑身暖融融的。如果不是,那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大),可以再做一遍。
按摩耳朵的好处
1、增强血液以及淋巴的循环
在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红,这样表面的温度就会增加,同时毛细血管也会扩大,这样血液淋巴循环速度就大大加快,导致血液以及淋巴循环都获得了加强。
2、能疏通身体经络
通过各种按摩手法能够令耳朵上一些关节脱位的情况得到治疗,骨缝错开的情况也能够恢复,并且软组织撕裂的毛病也可以对位。
通过按摩耳朵可以促进神经兴奋,对于一些腰痛、痛疼以及各种神经衰弱等疾病,都能够有效调整,令身体保持平衡,促进身体健康。
3、增强身体免疫力
有资料显示,按摩两只耳朵十分钟左右,身体中的白细胞数量就会出现增高的情况,而吞噬细胞以及抗体也会大大增加。这就说明,按摩身体的部位不仅能够促进血液循环,同时也可以提高身体的抗病能力,有效促进身体健康。
中医认为,高血压、糖尿病、颈椎病都要重视自调自解,以下这7个简单手法,学会坚持做,消病很有用!可以告诉爸妈哦!
中医手法演示
1、赶走高血压
取穴:位于耳郭背面,用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟,此处就是耳背沟。
功效:经常按摩不仅能降血压,还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。
操作方法:用食指和拇指夹住耳朵的上半部分,用拇指对准耳背后的凹沟,依据凹沟的走势,由上向下按摩,每次按摩15下,每天按摩2~3次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。
2、赶走糖尿病
取穴:在足内侧,先找到足内踝尖,在其前下方可以摸到一块隆起的骨头,这个粗隆的下方就是然谷穴了。
功效:坚持每天按揉然谷穴,可以起到很好的降糖作用。
操作方法:每天晚上洗完脚,可以用拇指用力点揉然谷穴,直到有明显的酸胀感为止。
3、赶走高血脂取穴:将手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达外侧即是足三里穴。功效:有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。操作方法:涂点红花油在该处,每天早晚食指按揉5~10分钟,坚持一周。4、赶走冠心病取穴:离腕横纹三个手指的位置,此处就是内关穴。功效:内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷,能够治冠心病。操作方法:用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,能迅速止痛或调整心律。5、赶走颈椎病取穴:把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。功效:后溪穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能够调颈椎、利眼目、正脊柱。操作方法:用拇指指腹按揉后溪穴穴位,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。6、赶走关节炎取穴:在膝盖骨后背的凹陷处,就是委中穴。功效:该处走膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道,长期拍打可以赶走关节炎。操作方法:拍打5~10分钟至淤斑痧点显出,每两周拍打一次。7、赶走便秘取穴:在肚脐旁开三个手指的位置,此处就是天枢穴。功效:能够通肠道,治疗便秘。操作方法:每天至少敲打两次,每次5~10分钟,敲至小腹发热为止。转载请注明:http://www.mookm.com/wahl/6491.html