郭氏宗正堂腰闪了怎么办不要怕
“腰者，一身之要，仰俯转侧无不由之。”
人们在搬重物或者拾取东西的时候，容易腰扭伤，甚至有的人打喷嚏的时候也会把腰闪了。
闪腰其实并不需要剧烈的运动，往往更多是在不注意的情况下出现的。
这种闪腰实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，比如长期保持一种姿势不动或有一些需要有很大力量维持的姿势，会造成软骨出现损伤，软骨是需要营养的，而这种营养是需要通过活动来增加的而不是通过血液本身直接供应，平时注意保持足够的运动量可以避免闪腰。
急性腰扭伤的危害
1、疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。
2.出血：上述组织周围有出血、水肿、渗出等。
3.腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰活动受限。
4.局部压痛：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条四、五腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线等处
一旦发生“闪腰”，最好及时就医，但如果不方便也可酌情选用以下几种简单自我疗法，缓解疼痛：
按摩法“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
郭氏宗正堂温馨提示：
扭伤的患者如使用以上办法还未能帮您减轻疼痛，请及时到医院进行检查治疗，以免使病情加重，更加难以治愈！
颈肩腰腿痛就到宗正堂郭氏宗正堂，中国风湿骨痛健康连锁领导品牌，国家非物质文化遗产，河南省非物质文化遗产、洛阳市非物质文化遗产，河南老字号。源自洛阳郭氏正骨，传承年，秉承祖训，专注颈肩腰腿痛。郭氏宗正堂连锁店现已遍布全国各地，共计余家。
郭氏宗正堂，采用中医绿色疗法，不手术、不打针、不吃药，根据发病特点及患者体质，去除身体湿邪，让整个身体达到自调节、自免疫、自平衡的作用，这也就解决了风湿骨病治根问题。经过治疗95%以上的病人病情得到改善、好转、康复。
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