打篮球手指受伤怎么办

在篮球训练中出现手指受伤这种情况，一是对球感觉不好，接球时中的。二是弹跳不够强，抢板时求被别人干扰。倘若打球不小心弄伤了，立即将手指拽拽，然后将手指冷敷，如果有条件的话可以用冰块冷敷，意识半会找不到冰块的话就去找个自来水龙头，对着冲一段时间。试着舒服点了，就要赶紧找红花油、云南白药。如果有护指，就尽量带上，可以起着一定的固定和防护作用，使你的手指更好的恢复。手指戳着很正常，你打球的时间长了，手指对球就会养成一种感觉，当直着接触球的时候会自然弯曲，就不容易再戳着了。手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。因此，我们在打球前，不仅是要做好拉伸运动，更是要注意手指的准备运动呢！







































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