可怕铜梁美女患上腱鞘炎，手指抽筋，连

疯狂打游戏8小时会有什么严重后果？这苦头铜梁一美女小谢尝到了——手抽筋，到后来连挤牙膏的力气都没有了，医院检查。

小谢今年才25岁，之所以被收治住院，完全是因为自己“作”，而这个“作”的行为，很多人都存在。

｜长时间玩游戏患上肺栓塞｜

小谢在铜梁一国企上班，这段时间，小谢迷恋上了手机上的“贪吃蛇”游戏，每天一有空就狂打。

“最近每天晚上晚饭后都要打，感觉一打就停不下来。”小谢说。9月11日晚上，她玩游戏过了一关又一关，不知不觉，就从晚上8点一直打到了凌晨3点多。

“当时觉得两只手特别酸，特别是右手感觉很不舒服，头也很昏涨。”小谢说，她后来去洗漱，一拧毛巾，手却抽筋了，疼得她龇牙咧嘴。后来不抽筋了，她却连挤牙膏的力气都没有了。第二天早上，小谢起床后，仍然感觉右手手指关节不太灵活，医院就诊。医生问诊后，怀疑她患上了腱鞘炎，建议她去理疗按摩。

｜严重的腱鞘炎可导致神经损伤｜

针灸科张医生介绍，腱鞘炎在现在都市人群中发生得非常多，主要有手指和腕关节疲惫麻木，有时腕关节活动时还会发出轻微的响声，类似于平常所说的“缩窄性腱鞘炎”、“腕管综合征”症状，俗称“鼠标手”。如果确诊，患者需充分休息，并按症状做理疗或抹消炎止痛药或者局部封闭。如出现神经损伤，要及早采取措施，否则难以恢复。

｜长久反复一个姿势易中招｜

腱鞘炎多是累积性伤病，通过重复的身体动作，长时期的不良姿势或力学体位，反复用力导致了手部肌肉损伤而带来的损伤。玩触屏手机常保持大拇指弯曲的姿势，而平板电脑又常常会直起食指，这种习惯性、反复的动作，容易导致手指受损。

｜提醒：手部工作10分钟休息一下｜

医生提醒，一旦患上腱鞘炎，最重要的是改变生活习惯，使用电脑或触屏电子产品时，10分钟左右就必须休息一下，改变姿势；平时，多做一些带有握拳、捏指动作的手指操，或者选择一些握力器、手部健身球等做手部锻炼；使用电子产品时，手臂尽量不要悬空，最好在肘部找一个支撑点，减少手腕受力。当手腕出现疼痛感时，可以旋转手腕以缓解疼痛。转动手腕两分钟，便可以运动所有的腕部肌肉，恢复血液循环；平时，应多用热水泡泡手，以达到放松手部的目的。

提醒各位小伙伴

要注意控制上网时间

别为了耍手机耍出病来啦

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