站桩调理抑郁，焦虑，失眠案例合集二

我年方三十出头，老家在湖北，现就职于一家大型国企。从学生生涯到参加工作，常年久坐不动、劳心伤神。这使我原本强健的身体日积月累的出现了一些问题,甚至是一些难言之隐。并且身体的慢慢恶化逐渐影响到了我的精神世界。我从原来那个胸怀豁达、乐观积极的性格，变更愈发患得患失、喜怒无常、悲观消极了。甚至07年在浙江宁波工作期间因年诸事不顺，得了比较严重的抑郁症，经常莫名其妙的以泪洗面,觉得人生已无乐趣，活着便是受罪。而求得最终“解脱”的念头一直在脑海里忽明忽暗的闪烁着，十分危险。

令人恐惧的是我发觉自己进入一个可怕的恶性循环了，心情越不畅，事情越不顺,然后心情就更是加速坠入低谷，与此同时身体更是每况愈下，失眠、耳鸣、头痛、健忘、精神萎靡纷至沓来。从那个时候开始我突然变得非常怕冷了，每年不到深秋就早早的穿上毛衣和秋裤。宁波的冬天往往需要盖两床被子，才能勉强入睡.这些对于熟知我的人是不可思议的，虽然我一直都是以文为主，但年轻时也喜爱进行各类体育运动，也在一些学校的业余赛事中取得过一些名次。那些如日中天的岁月，身体各方面的能力也处于巅峰状态，感觉自己似乎有用之不竭的能量，在私生活方面也尽情的放纵自己的欲望。

所谓养兵千日用兵一时，只到了身体该真正派上用场的时候，才发现自己的身体早已被掏空，原本那台动力强劲的机器变得运转乏力、大不如前了。特别是竟然发现早上起来更是萎靡不振，身体的欲望受到了能力的严重制约，并随着岁月流失不断衰退着。。。

我的身体渐渐变成了一种累赘，我艰难的拖着它向前走，疲劳、困顿也一路伴随着我。后来经过坚持不懈的努力，在而立之年自己的各方面有所转机。好的一面是家庭、事业渐趋稳定，坏的一面是，原本脆弱的身体再经受严重的透支后更显得风雨飘摇了。特别是排泄系统的问题特别明显，一个小时必须要去趟厕所，并且时常排泄非常困难。特别是碰到重大事情时让人十分揪心、头疼，也非常影响状态，常常在想难道人生就这样早早的走下巅峰了吗？也时常不敢面对自己的爱人，真的非常担忧这样下去甚至夫妻关系都难得到好的维系。

和站桩结缘是因一个电视节目而起的，后来我上了那个老师的







































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